Kan ni beskriva i ord den ångest ni känner? Alla säger att de får ångest men ingen beskriver mer ingående hur denna ångest tar sig uttryck för just dem.
Min ångest ger mig panik då och då. Ett tryck över bröstet och nedstämdhet. Tyvärr har den även påverkat mina känslor för min partner. Jag tvivlar på om jag älskar henne och detta ger mig stundom panikångest då jag är rädd för att ha fastnat i något jag inte vill vara i. Jag vill slå mig fri och springa här ifrån. Skulle jag göra detta skulle jag orsaka så mycket smärta och elände både för henne, vår familj och för mig själv. Som tur är ser jag nu efter några dagar utan nikotin att dessa känslor inte varit äkta. Jag är nöjd med min tillvaro och mina känslor för min partner är äkta. Jag vill vara här.