Hej
Igår var min första dag utan snus. Kände mig hängig igår och va inte så sugen på att snusa, vilket ledde mig till att bestämma mig för att sluta. Klarade gårdagen utan större problem, idag känns det som det blir svårare.
Min nikotinhistoria ser ut som så att jag först slutade jag röka efter sådär en 20 år, va därefter nikotinfri i ca ett år. Återföll sedan men i snus, har nu snusat i två-tre år. Jag är glad över mitt beslut och känner mig peppad men rädd för nikotinmonstret som kommer använda sina knep för att få mig att misslyckas. Glad att ha hittat hit, förstår att det kan vara ett bra stöd. Bara för i dag ska jag avstå hela dagen från snus, det är mitt beslut för idag.
Huvudvärk, lite illamående och yrslig, antar att det är abstinens. Sitter här och läser en massa inlägg för att inspireras men också för att fly ifrån mig själv, mina knasiga tankar om att jag inte klarar att sluta, känslor som begynnande ilska/frustration/vanmakt/förtvivlan mm.
Ska träffa en vän senare idag som snusar samma sort som jag gjorde. Ska ge henne mina snusdosor som ligger i min frys och ropar lockande på mig. Det blir en ritual i sig, men också för att deklarera min nya status för någon annan än er härinne. Nya status: ”Snus-slutare-på-väg-mot-icke-snusare”
Det gick bra i dag också. Vill inte gärna beklaga mig över att det varit jobbigt dels därför att jag bestämt mig för att intala mig att det är lätt att sluta snusa och dels för att det varit hyfsat lätt. Fattar ett beslut i morgon bitti om jag ska vara snusfri/nikotinfri i morgon också (dag 4).
Hejjar på er som slutar. Ni är grymma!
Jag hoppas du fattar ett nytt bra beslut! Alla som har slutat snusa tycker att det har varit värt besväret. Ny dag ny utmaning. 3 dagar är bra jobbat! Kämpa på!
En oglad dag, en jobbig dag. Längtat bara hem hela dagen för att gömma mig under en filt. Pipig och gnällig, VILL HA GODIS, MYCKET och NU! Det bor ett stort j-a morr inom mig. Allt går i slowmotion, min hjärna har en släng av Alzheimer. Dag 1-3 gick lätt, dag 4 svårare. Men dag fyra snart avklarad och kommer att bli avklarad. Imorgon dags för fem.
Tack Martin för att du stöttar! Det gör mig glad mitt i allt morr.
Ja! Man mår så in i helvete dåligt. Men med tanke på hur länge man använt nikotin så håller obehaget i sig förhållandevis kort tid. Man får gråta och skrika ett tag. Jag känner igen mig att man inte kan tänka lika snabbt som vanligt. 
Det går över!
Jobbigt att det blivit sämre dag 4, många säger att dag 1-3 är värst. Men allas resa är olika. Det är heller ingen rak linje till förbättring. Man gör lite framsteg och så får man kämpa lite, sen gör man ett framsteg osv. Nikotinmonstret kommer försöka lura dig på alla sätt, först fysiskt, sedan psykiskt. Han kommer lura dig att du är fri och sedan hoppa på dig med en kniv i ryggen. Var inte rädd för han dock! Han kan inte få dig att börja snusa, bara du själv!
Ingen behöver snus, det är ett konstgjort behov skapat av beroende. Var stark! Kämpa! Så kommer du vinna! 4 dagar är kanonbra! Nikotinet är utdrivet! Nu ska en läkningsprocess börja!
Kör hårt!
Jävligare än så här blir det inte, bara lurigare. Jag har fortfarande problem med nikotinsug på jobbet när det jävlas, men jag tänker inte falla tillbaka. Jag började springa i samma veva som jag slutade snusa, och fortfarande när suget blir stort tar jag en löprunda. Dels så hjälper endorfinerna i kroppen dig att rent fysiskt komma undan nikotinsuget en stund, sedan är duktighetskänslan bra för att övervinna alla de deprimerande känslorna som kommer i början.
Se till att hålla dig sysselsatt med något som kräver din uppmärksamhet, det hjälpte mig!
Du kommer att klara detta finfint! Helt plötsligt har det gått tre veckor sedan du slutade och då börjar du fråga dig vad det var som skulle vara så fruktansvärt svårt med att sluta. Det är faktiskt lättare än vad folk som egentligen inte vill sluta får det att låta som. För det handlar bara om att bestämma sig, då är det inte så jobbigt. Jag tycker att det på flera sätt är värre att göra sig av med ett sockerberoende än nikotin. Socker finns i allt och man måste aktivt välja bort det flera gånger per dag, nikotin finns ju åtminstone inte gömt i livsmedel.
Nog om det, det kommer att gå kalasbra för dig!
Ännu en dag utan har passerat. Men det här går ju! Det är inte så kul och ibland kommer jag in i ett rum av VILL HA, SKA HA, MÅSTE HA annars DÖR jag!!! Fast det där rummet är ju bara en illusion, det är ju inte så. Det känns inte ens så! Så ofta kliver jag in i det andra rummet där det är lätt att sluta där jag vill, där det råder lite mer av sinnesro. Vissa stunder är hjärnan lite stissig och jag har slängar av ADHD därför att jag inte har något att stoppa under läppen för att dämpa mig, och på jobbet är det extra besvärligt att uppföra sig lite udda. Men det får funka, ja, det funkar så länge.
Just det, det är det där med lurigt. Det är ett listigt litet monster det där beroendet och jag VILL inte bli lurad!
Tack så väldans mycket för ert pepp! Och jag är grymt impad av era massa dagar, dit är jag på väg också…En dag i taget.
Härligt med ännu en dag avklarad! Det verkar gå bra, jag tror du kommer klara det! Du närmar dig en vecka med stormsteg! Då måste du fira! Pepp pepp!
Tack Martin! Jag märkte att jag log när jag läste att du tror att jag kommer klara det! Tänk om du har rätt! Tack för det peppet att ha med sig under dagen!
Jodå, sex dagar nu som ickesnusare. Idag var det halvjobbigt, i går var det ganska enkelt. Upp-och-ner alltså. I morgon är det en vecka utan nikotin! Yiihhaaaa!
Men åh vad min mage är oglad!! Läste att det är ett vanligt symptom när man slutar snusa. Har aldrig hört talas om! Har någon samma problem?
Åh vad jag är glad för alla minutrar, timmar, dagar vi låter bli!
En vecka! Grattis!! Du har gjort ett bra jobb hittills, fortsätt så! Var stolt!
Jag hade inga större bekymmer med magen, men många verkar få det. Hoppas nån kan ge dig tips.
Du är grymt duktig!! Och angående magen så hade jag också vissa sådana känningar, men har inte känt av det sedan tvåveckorsstolpen! Snart ska du se att det kommer att kännas lättare
Tack Martin för ditt grattis. Jag har planerat att tre veckor är min första milstolpe och sedan tre månader, däremellan är det små hållpunkter som också är viktiga. En vecka är viktig. Förra lördagen va min första dag utan snuset, en liten cirkel är sluten och jag förstår att det här kan gå vägen (känns nästan som om det kommer att gå vägen En dag i taget passar bra för mig, att fatta beslutet varje morgon att inte använda snus eller nikotin under hela dagen (och bara den dagen…en dag i taget)
Vissa stunder är det svårt, hjärnan går in i någon j-a kaos/stress och jagar upp mig och gör mig förvirrad, liten och svag. I dem stunderna är jag medveten om att beroendet i mig försöker övertyga mig om att snus är lösningen. Hmm…men jag har fattat beslutet att inte snusa den här dagen därför låter jag det gå över och jag vet ju att det går över.
Tack Martin, igen.
Henke, tack för att du stöttar mig också! Jag är jätte-tacksam för allt stött och pepp!
En underbar lördag önskar jag till oss som strävar och kämpar.
Hur går det!? Håll ut i stormen! Jag hejar på dig!
Det går bra! Fortfarande snusfri! Kämpar mellan varven, är lite känslig (sentimental, åsså en och annan tår), faktiskt lite ångest också om man bortser från irritationen eller klådan inombords. Det är jobbigt men ändå rätt så enkelt. Känner mig ändå rätt så duktig men livrädd för att drabbas av högmodet före fallet. Det går tillräckligt bra, en dag i taget.
Jag är SÅ tacksam för att du hejar på mig. Du betyder! Och jag hoppas så mycket att det går bra för dig med. Snart 100!
Härligt! Det är en kamp! Dopamin bristen påverkar en psykiskt tills balansen börjar återställas. Hjärnan är fantastisk på att reparera sig själv och anpassa sig. Du måste bara hålla ut tills den har lagats klart. Du är inte dig själv 100% just nu. Men oavsett hur du mår, deppig, ångest eller utbrott. Sitt still i båten när det stormar på havet! Så länge du inte tar någon snus så lovar jag att du kommer bli ditt normala jag tillslut!
Kämpa på! En dag till!
Tio dagar. Jag är väldigt trött under plötsliga stunder, koma-trött. Men ganska pigg däremellan. Det känns lite nytt, jag känner mig på något sätt ny. Och jag är så glad att jag klarat det så här långt, super-coolt! Jag blir så glad när jag tänker på att jag framöver inte kommer peta i mig nikotin. Jag har varit helt utan i tio dagar nu så det är fullt möjligt att jag är utan resten av mitt liv, en dag i taget.
Kämpa på till alla som vill!
Woho, grattis till tvåsiffrigt! Glädjen över allt vad friheten innebär kommer att växa dag för dag, speciellt när du som jag närmare dig 10 000 kronor som inte är lagda på nikotin… 
Grattis Jajo, det e f-n enormt
Tack för ditt pepp, kan ana den där glädjen som växer dag för dag.
Mår du bra i din nikotinfrihet? Eller har du fortfarande svårigheter?