För 15 minuter sen spottade jag ut min sista snus, efter att ha snusat i tio år, till och från. Jag är skitnervös, men samtidigt är jag peppad, för detta är något jag verkligen vill. Jag blir dock orolig när jag läser om folk som fortfarande är sugen efter några månader. Jag trodde att nikotinet var ute helt ur systemet efter två veckor. Har jag fel? Är som sagt skitnervös. (har även sagt till min käre far att säga nej om jag frågar honom om snus)
Hur som helst, jag ska ta körkort och köpa en bil, och då gjorde jag det valet att sluta snusa, för jag har hellre en bil och körkort än att vara beroende av ett gift. (och alla fancy läppstift jag kan ha på mig, utan att det kletas ut för att jag stoppar in en snus)
Jag slutade också att äta godis och dricka Coca-Cola för fyra dagar sen. (det har gått skitbra, och inte känt något sug) men jag har inget substitut för snuset nu om man säger så. För jag planerade att sluta snusa så fort jag köpte bilen, men jag satte alarm i dag, för att gå till affären när dem öppnade, för snusköp, givetvis. Men jag orkade inte, så jag sov vidare, när jag vaknade så tänkte jag gå, men jag orkade inte, så jag tänkte. “fuck it, jag slutar i dag, istället för när bilen är köpt” 20 minuter har gått sen jag spottade ut den sista i skrivande stund. Spottade ut den 12.40, den 19:e januari, 2015, ska hålla datumet i minnet.
Men jag har gjort en lista på saker jag kan göra när suget är för stort.
städa
borsta tänderna
ut och fotografera (kanske får upp inspirationen igen då det är min hobby)
spela på gitarren
ta en dusch
redigera i photoshop
tyvärr kan jag inte spela, då jag alltid har haft en snus när jag spelar, så tänkte att om jag spelar så kanske det triggar den psykologiska delen.
Skriver i egen tråd, för att jag ska kunna gå tillbaks och läsa, så jag inte faller tillbaks. Det har gått upp och ner, första dagen var jobbigast på kvällen, andra dagen gick jag och köpte massa godis, igår var hela dagen jobbig, men det känns lättare i dag. Det jobbigaste är när jag känner mig ledsen och nerstämd. Så om en timma har det gått fyra dygn. Finns inget alternativ att jag misslyckas.
Jag har alltid älskat att spela! Faktum är att första gången jag kände mig lycklig efter mitt senaste snusstopp så var det när jag spelade tv-spel. Ta inte bort allt på en gång…det blir ju allt för deppigt
Haha, tackar. Jodå, än så länge går det bra. jovisst, ett av världens bästa spel. Ska ta mig an Last of Us efter det, eller Valiant Hearts (igen) hur går det för dig?
Min kollega körde igenom Last of us…även han håller nämligen på att sluta snusa. Han var mycket nöjd och delade den där blicken många får när dem pratar om det spelet…han älskade det och visst förstår jag varför just đet spelet lämpar sig särskilt vid snusabs
Haha, sweet. Hört att det är jävligt bra, men inte tagit tag i spelet än. Haft massa andra spel som jag har prioriterat istället haha. All right. inte hört talas om dem, får kolla upp. (snart är det sju dygn.) och det blir lättare för varje dag som går, tror det t.o.m skulle kännas konstigt och stoppa upp något under läppen. Fast jag lämnar alltid leg hemma om jag måste handla, så att jag inte kan köpa snus, inte ens under pistolhot. Pappa försökte läska mig förut, “dra” upp läppen och visa prillan, fy fan vad nasty det såg ut. Men hur går det för dig?
12:e dagen för mig och det går helt ok. Vissa dagar är brutala men idag, ta i trä, tycker jag att det går väldigt bra:) jag vet ju att det går eftersom jag tidigare lyckades sluta i nära tre år så min inställning är att jag vet att det går. Jag är inte så rädd för att misslyckas. Det är både bra och dåligt, jag står ut i abstinensen mycket sämre och lägger upp tonvis av ingefära under läppen. Men idag kanske jag kan sluta med ingefäran!
Jag slutade 00.40 den 27:e januari 2015, alltså för 5 minuter sen. Har varit snusfri i ett år innan, men denna gången ska jag klara mig för alltid. Ni som är mitt inne i abstinensskiten nu, hur gör ni för att hantera en partner som fortfarande snusar?
addeforever, ah, klart du kommer klara det, tänk såhär, det är inte abstinens du har, det är kroppen som gör sig av med ett gift du har varit beroende av. lyckades du sluta med ingefäran?
Hannas, jag är inne på nionde dygnet nu, så för 44 minuter sen så är det nio dygn sen jag slutade, och jag har inte någon speciell abstinens, jag hade det mest under tredje, fjärde dagen, men jag går hela tiden runt och intalar mig själv att jag inte alls är sugen, att det är äckligt, och alla negativa effekter det har med snus. Har käkat något, borstat tänderna eller gjort något för att tänka på annat när jag har fått abstinens. Det jobbigaste är den där förbannade blodsmaken som sitter kvar i munnen när jag inte äter något, inte borstar tänderna osv. Jag hoppas den försvinner snart, det är det som jag tycker är jobbigast nu.
Jag har en som snusar i hushållet, jag har bett honom att inte ge mig något om jag frågar efter snus. Jag vet inte riktigt hur man gör när man har en partner som snusar, du kan ju fråga hen om hen kan lägga in en snus när du inte ser i så fall, dölja det lite diskret så du inte läskas? om nu hen inte vill sluta med dig du kommer klara det här. det är tufft som fan, men det är så värt det när man har kommit ur det jobbiga ta en dag i taget. Skryt som fan när det har gått ett dygn, två dygn osv.
Nej ingefäran är allt för viktig fortfarande! Jag vill bli lite stabilare innan jag lägger av med den. Sist slutade jag med den efter cirka tre månader också jobbigt men det var enbart besvärligt i ett par dagar som jag minns det
addeforever, klart du kommer klara det, snart har du varit snusfri i en månad. Oj oj oj. hur går det med ingefäran?
Är inne på 16:e dygnet nu, tänker inte på snus så ofta är mest när jag har grinat som jag tänker på snus.
Samma dag jag skrev om ingefäran valde jag att sluta. Så nu har jag en dryg vecka utan ingerfära. Faktum är att det är lättare att ta tag i vanan direkt. Jag blir så sjukt behovsförvirrad när man kan stoppa upp ngt som bränner lik de gamla snusarna. Japp nu är jag på väg. Flera riktiga skit grejer har hänt på vägen vilket gjort att jag verkligen blivit prövad. Vilket är bra. Skall man klara sig från snusberoende är det inte bra att ge självömkan energi. Så dessa matcher välkomnar jag. Kom igen bara
Det går väldigt bra, faktiskt. bättre än vad jag trodde, tänker inte på snus längre. Suget kommer väldigt sällan numer, och varar i någon minut, sen tänker jag inte mer på det. inte kört genom det än haha, gjort annat istället.
hur går det med ingefäran?