Började snusa när jag var 12 och slutade i februari 2010 efter 38 års snusande. Har aldrig försökt förut för jag trodde aldrig att jag skulle klar det. Jag hade bestämt ett datum (28 feb tror jag). Läste några sidor i boken "Äntligen rökfri" (finns på pocket). Boken går bra att översätta till "snus" istället för "rök" Två veckor innan slutdatum fick jag bara för mej att göra en test hur länge jag kunde stå ut utan att "dö av abstinens". Timmarna gick. Jag köpte nikotinfritt snus. Dagarna gick rätt fint på detta sätt. Nätterna var däremot hemska. Mardrömmar och dålig sömn. Var ofta klarvaken två timmar efter jag somnat. De hemska nätterna varade 2-3 månader. Då insåg jag vilket jävla nervgift jag hade sugit i mej under 38 år. Efter ett par månader övergick jag från nikotinfritt snus till färsk ingefära. Hur nyttigt som helst och man slipper gynna tobaksindustrin. Efter ett halvår jag jag och knaprade färsk ingefära flera hekto per dag och kände bara att nu var det var nog.
Fortfarande får jag då och då snus-sug. Jag tycker fortfarande att snus luktar underbart. Jag kommer aldrig börja igen. För det var verkligen ett litet helvete att sluta (fast inte på det sätt jag hade trott.)
Största svårigheten nu är att inte stoppa annat i munnen (fettframkallande saker alltså).
Det är ju ingen större ide att sluta snusa och sen gå upp 10 kg i vikt. Förbränningen minskar och suget ökar.
Är man 50 som jag så är det bara att inse att utrymmet för att unna sej saker är starkt begränsat. Bara att inse att det är promenader och gymmet som gäller. Lycka till!
Det är skönt att höra att andra har lyckats. Men inte lika roligt att höra att dina dåliga nätter höll på så länge.
själv så tycker jag att det känns bra såhär på fjärde dagen. Hade en hyfsad natt, vaknade bara en gång och var genomsvett, men det gick bra att somna om efter en stund.
Och behöver man tänka på något annat en stund kan man ju alltid gå ut och skotta lite snö...
Grattis Pelle
Jag håller med om de hemska nätterna. Usch, jag har sovit dåligt sen jag slutade för sex dagar sedan. Det har blivit lite bättre men långt ifrån bra. Men ser jag till andra natten som jag inte visste vart jag skulle ta vägen är nätterna ändå hyfsade.
Men nu ska jag fortsätta och kämpa och de där två tre månaderna ska jag komma över. Ska dock köpa ingefära och testa, det verkar vara en hit.
kämpa på Tliman
Inne på 7e dagen utan snus efter konstant snusande i 30 år. Nätterna är klart värst och som Pelle säger så är det en bra anledning att sluta.
Gött jobbat michael o Magsnus!
Gårdagen funkade fint. Natten har varit förhållandevis bra. Inga större problem med abstinens. Det känns nästan lite för bra för att det skall vara sant. Men jag putsar på pannbenet och räknar med att det skall komma att behöva användas.
Kämpa på alla!!
Din natt funkade med bra Tliman, Jag sov hela natten utan hallucinationer och svettningar. Helt otroligt, jag vaknade upp och kände mig väl till mods och hade inte så svår abstinens faktiskt. Men som jag har läst tidigare kanske det blir värre igen, men jag är glad för denna stund jag har nu. Jämfört med igår natt då jag mådde pest och pina.
lycka till och fortsätt kämpa.
Idag har jag övat...
Om man verkligen vill testa sin mentala stabilitet, så skruvar man ihop IKEA möbler den sjätte dagen utan snus... Inte nog med det, vi var på IKEA först för att handla. Att man inte har slagit ihjäl någon är ju ett under. Jag som även utan abstinens har lust att klippa till folk som går i vägen...
Men nu är den nya sänggaveln på plats och sambon är glad, ja jag också, det blev riktigt bra.
Kämpa på!!
Tjoho!
Nu har det gått en vecka utan nikotin. Första tvåhundra kronorna skall ner i sparbössan som jag fått av sambon
Så mycket äpplen som jag har ätit de senaste dagarna har jag inte ätit under hela min livstid.
Kämpa på alla!
Vad härligt att läsa om alla här
Tog min sista snus kl 18.00 den 31 dec och är inne på andra dygnet helt utan nikotin (hade plåster första veckan)
Var skönt att höra att man inte är ensam om nätterna. I natt vaknade jag varje halvtimme tror jag och vet inte hur många gånger jag bytt lakan i natt. Svettats som aldrig förr
Hoppas innerligt att det blir lite bättre i natt i alla fall..
Lycka till allihop
Tillsammans är vi starka
Dagarna utan nikotin tuggar på, tycker att det går oförskämt bra.
Hade laddat för att det skull bli jobbigt idag, gick upp 03:20 för att åka iväg och göra en skoluppgift, men det funkar.
Innan helgen är slut skall jag också ha övergett onico.
Kämpa på alla där ute!!
Vet inte om det har med att jag slutat snusa att göra, men jag har blivit förbannat gasig i magen... Inte så kul för sambon
Snart är det två veckor och det känns oförskämt bra.
Kämpa på alla därute.
Imorgon är det två veckor!
Och nu är jag snart i mål med att avveckla fejksnuset också.
Det går förvånansvärt lätt, den här gången...
Grattis! Rätt skön känsla, eller hur!
Tror vel ikke manglende snus er årsaken? Kanskje noe annet du dytter i deg som gjør deg til en storfiser? Lakrispastiller? Tror de fleste samboere tåler en og annen fis en periode for å slippe å være sammen med en snusgubbe resten av livet.
Bra jobbet forresten!
Nej, det är nog inte bristen på nikotin... Det skulle däremot kunna vara det abnorma intaget av äpplen...
Nu är det slut med fejksnuset också!
Kämpa på alla!
Skruva IKEA-möbler var ingenting... Att skriva hemtenta utan snus, med nytt ordbehandlingsprogram är att utsätta sig för onormala prövningar. Till råga på allt elände så skall fanstyget vara inne i morgon bitti :twisted:
Tur att man bor ute på landet så att det är långt och omständigt till närmsta kiosk.
Kämpa på alla!!
He, he. Kjenner meg igjen. Regner med at du klarte deg også gjennom denne runden.
Det er i slike situasjoner jeg har "sprukket" tidligere. Tenker liksom at det jeg kjøper bare en burk, og så ingen flere. Men det blir jo ikke slik.
Etter at jeg meldte meg inn i dette forumet har jeg forstått at det er slik for oss alle. Og nå har jeg garden oppe hele tiden.
Jeg er en ikke snuser. Trenger ikke snus for å takle hverdagen.
Stå på TLiman. Er sikker på at du er gjennom det værste.
Har inte haft så stort problem med att bli av med nikotinet, det som är svårt är att inte ha något under läppen...
Men det är bara att bita ihop och försöka att överleva...
Kämpa på alla!
Tre veckor idag!! :o
Kämpa på alla!!
Bra jobbat! Själv har jag 24 dagar i dag och ska nu börja sluta med Onico med. Ska gå bra det med sen är nästa steg att börja tänka på vad jag stoppar i mig igen..
Jobba på!