God förmiddag alla slutare!
Fjärde dagen har inletts och än så länge känns det ganska bra. Fortfarande ofokuserad och dålig finmotorik och ett rätt rejält sug, men humöret är okej. Första nikotinfria arbetsdagen på evigheter, så nu ska jag försöka få något gjort.
Och färgen kommer snart tillbaka, Nikotininils!
Hur går det för er, flickor och pöjkar?
Nu har jag jobbat nästan en hel dag. Det går långsammare än det brukar, men är ingen katastrof. Snart fyra nikotinfria dagar. Än så länge har jag inte tänkt tanken att börja igen. Vid tidigare snusstopp har jag alltid romantiserat nikotinet. Trott att jag inte kunde bli riktigt lycklig utan. Att jag inte skulle kunna prestera på jobbet utan. Att jag inte skulle kunna vara en glad människa utan. Den här gången känns det faktiskt annorlunda.
Fast jag vet ju att fyra dagar är en verklig piss i Nilen i slutarsammanhang. Att många börjat igen efter flera år. Så jag ska väl lugna mig lite. Värre dagar kommer med all säkerhet och malande abstinens i flera veckor kan få den starkaste på fall. Men just nu känns det inte så. Och det är väl bra, eller?
MichaelB med flera!
Det går väl ganska bra - är inne på dag sex och har faktiskt varit hyffsat effektiv på jobbet idag. Lite koncentrationssvårigheter, men inte alls som i fredags då det kändes som mitt IQ var nere på Neanderthalnivå. Håller dock på att slita ut mina käkar med tuggummituggning… Jag tror det känns annorlunda om man vill att det ska göra det - har man ingen gedigen motivation så är det lätt att falla tillbaka i: det är ju inte ens särskilt farligt, något ska jag väl få unna mig, o.s.v… Min riktigt stora motivation den här gången är min dotter. Jag lovade henne att sluta till hennes födelsedag den 14 januari. Det gjorde jag inte, och på sportlovet gömde hon min stock med snus. Jag lyckades låta bli att bli arg på henne, men jag såg i hennes sexåriga ögon att hon kände av min desperation över att inte ha koll på snustillförseln. Jag är helt enkelt slav under snuset och skulle prioritera bort en massa viktigare saker bara för att få min fix. Det får vara nog med snusslaveri för min del! Håll ut ni också!
Bra kämpat MichaelB och nikotinils! Går ju bra så här långt 
När det gäller tuggummi…skippa dom och stoppa in ingefära istället. Funkar mycket bra och är dessutom nyttigt! Prova och se om det är något 
Angående gråa dagar?? Det ÄR gråa dagar nu…men det beror inte på snuset…så är det för de flesta just nu…MEN snart är våren här och då är vi snusfria… vilken känsla det kommer bli!!
Nu kör vi på!
Bra kämpat, du också!
Ja, ska kanske testa ingefära.
Och det är nog sant som du säger att det är gråa dagar för alla just nu. Har tänkt på det där en hel del de senaste dagarna. När man har använt en drog i flera år är det svårt att tolka sina egna signaler. Är jag irriterad för att jag inte snusar eller är jag irriterad för att chefen är konstig? Är jag hungrig eller sugen på nikotin? Är jag trött för att jag har sovit dåligt eller för att jag inte snusar? Är jobbet tråkigt eller är jag nikotinlåg?
Ja, ni fattar.
Det blir kanske lättare att tolka om några veckor när abstinensen lagt sig. Ska bli spännande att få träffa sig själv.
Och fan vad duktiga vi är! Jag tror fan att vi kommer att greja det!!
Hoppas det går bra för er, kämpa på!
Inspirerande Martin att någon som varit snusfri så länge fortsätter peppa andra!
Ja, känns som att man själv kan lyckas när man ser att andra har gjort det!
Fast tänk om man efter ett år av nikotinfrihet fortfarande är trögtänkt och lättirriterad och deprimerad? Ska man börja igen då?
Nej, då ska man inte börja snusa igen utan söka vård! Man ska inte utesluta att långvarigt nikotinanvändning kan vara en typ av självmedicinering mot depression - tror det delvis är sant för mig själv. Nikotin är ju ett centralstimulerande medel och när både kropp och psyke vant sig vid detta för att hålla sig på “normalnivå”, så är det inte så konstigt om reaktionen kan bli stark när man slutar! I de allra flesta fall så kan nog någon typ av terapi, t.ex. kognitiv beteendeterapi, hjälpa, men ibland kan det nog behövas antidepressiv medicinering i en övergångsfas. Kan tyckas dumt att byta ut en substans mot en annan, men fördelen är att de vanligaste antidepressiva medlen inte är beroendeframkallande, utan kan fasas ut när man inte behöver dem längre!
Nej, det där har du nog helt rätt i. Återstår att se hur vi mår om ett år, helt enkelt.
För min del går det hyggligt just nu. Första halvan av dagen gick riktigt bra, men nu är jag en zombie igen. Långsam och irriterad. Och sugen på allt som går att äta. Snart fem dagar nikotinfritt. Det är ju en liten bit på vägen i alla fall.
Trevlig kväll alla tappra!
Aaah, tuff morgon.
Min motorik är värdelös. Det leder till att jag tappar grejer och spiller och dräller och beter mig som en fyllskalle. Det gör mig arg. Och abstinensen gör mig ännu argare. Och så blir omgivningen arg för att jag är arg och då blir jag sur. Jag ser det som att nikotintrollet har hittat ett rätt bra sätt att göra livet jävligt på: Gör honom frånvarande, korkad, klumpig och sur så orkar han nog inte så länge. Men fuck you, jag orkar hur länge som helst.
Nu ska jag jobba.
Vi tror på dig MichaelB!
Tack!
Och jag tror på er!
Nu är vi med stormsteg på väg mot 1 vecka!! Härligt! Känns för egen del väldigt bra just idag (kan ju bero på att jag faktiskt lyckades sova flera timmar i rad) men jag vet att det går upp och ner, men samtidigt gäller det att njuta när det är BRA också. Idag är en sådan dag
/Mic
Man ska absolut fokusera på de bra dagarna. Att vara nikotinfri är ju i grunden för jävla härligt. Att droga sig är bara skit. Jag har det också rätt bra. Fortfarande slö i skallen. Hoppas att det vänder snart, annars får jag sparken.
Jag har om några timmar klarat en vecka! Känner mig helt klart rörligare i knoppen idag jämfört med för bara några dagar sedan. Sov faktiskt riktigt gott i natt för första gången sedan snusstoppet. Hang in there!
Fåan va grymma alla är
Jahaja, Nikotinils och Mic. Har ni något klokt att dela med er av eller sitter ni med munnarna fullproppade med snus?! Närå, det vet jag ju att ni inte gör.
Idag känns det bra. Ett par mindre utbrott i morse när jag skulle få iväg ungarna till dagis, men resten av dagen har funkat fint. Bättre hjärnkapacitet idag också och det är jag lite extra glad för. Och imorgon är det fredag!
Om 25 minuter är det exakt en vecka sedan jag senast fick i mig nikotin. Vet inte riktigt hur jag ska fira. Med en rejäl snus, kanske? Höhö. Jävla roligt.
Äh, jag firar genom att vara glad över att den första tiden ändå har gått rätt smärtfritt och att det känns som att jag kommer att greja det. Så får det bli några öl imorgon kväll. Svennebanan som jag är.