wow, dryga 2 veckor nikotinfri. Känns super. Dessutom har inte ersatt snuset med någon annan last ännu, kanske tuggar lite mer tuggummi och tränar mer än vanligt…men det är ju ingen fara.
Attackerna kommer mer sällan nu, och yrheten är borta - höll i sig ca 1 vecka. Dock kommer minuter som fortfarande är rätt kraftiga av snusbegär… Man känner sig lite hängig också konstant, precis som andra beskrivit här inne blir man lite deppig…
Men men, sänker inte garden. Nästa mål 1 månad!
Grattis, bra kämpat!
Vet inte riktigt vad som hände efter senaste posten, kan beskrivas som en ordentlig dip med enormt nicosug…fortfarande helt fri men det var jobbigt att gå igenom. Typ ett dygn med samma helvete som dag 1-3… Var egentligen aldrig nära nikotinbruk, men känslan var inget vidare att känna igen…det var det gamla monstret som dök upp igen, och jag är rädd att det har med det faktum att man är tillbaka i jobblunken igen…tillbaka till de vanliga rutinerna. Upp, buss, jobb, kaffe, mat, kaffe, kaffe, kaffe, möte med kaffe, hämta, hem, handla, liten smygkaffe, matlag, läggning… Mellan varje kommatecken klämde man upp en prilla tidigare…och det spritter i varje cell i kroppen numera kring dessa komman…
Det är väll nu man ska tänka bra jobbat right…men det känns tufft att det är ett bra tag kvar egentligen till man kan kalla sig helt fri från detta jubk man sysslat med så länge… Så länge att det är djupt rotat i märgen…så djupt att man inte mentalt kommer åt åt det, utan tvingas med tiden som snusfri vänta på att skiten ska tina fram och stiga upp till ytan…blä
Men som jag sagt här tidigare, snus är inte ett alternativ…inte heller någon annan form av nikotin…jag antar att jag kliver in i fas 2 nu i projektet och får brottas med denna lömska demon nu istället för det djur man slogs mot tidigare.
Vad fyller man ut tiden med nu, jag springer…springer…springer och springer, jag har rasat i vikt sedan detta startade, omgivningen börjar undra vad man håller på med. Kafe dricker jag kopiöst mycket av fortfarande, men det tänker jag inte slute med i denna veva.
Jag tror man måste blicka framåt…och se till de positiva effekterna. Man märker redan av några, man är lugnar förutom när man spårar ur snussugmässigt, pulsen är lägre och man orkar mer, hyn är bättre och håret, munnen är fräsch - man skulle nästan kunna tänka sig att hångla igen… Jag sover helt fantastiskt och vakanr utvilad, något kag inte gjort på tio år… Det är sånt vi måste tänka på tror, kasta i fejjan på gbgrapelösdemonen när hen smyger på.
Vänner, nu håller vi ut och ger fan i drogen nikotin fram till nästa delmål kollektivt…
Jaha dryga 3 veckor gågna i slutasnusaprojektet. Jag tycker de senaste dagarna varit lite staus qou, varken bättre eller sämre egentligen… Snussug då och då, men avvärjer med träning, promenader…lagt av med det maniska tuggummituggandet, fich ont i käken av allt tuggande.
Så lite positiva saker:
Sömn - insett att jag sov skit innan, på snustiden vaknade jag lättare, hade svårare att somna. I början var det svårt naturligtvis med sömnen, men det var under värsta abstinensen.
Hud och hår - skiter man i som kille…nej det gör man inte riktigt
Munhygien
Handhygien
Pulsen är lägre, och man är lugnare överlag … Förutom när man drabbas av snussugilskan
Egentligen saknar man faktiskt inte snus så mycket, bara kortare stunder på dagen…listan med några av de saker man får ovan däremot, det räcker längre…
Dag för dag…dag för dag… Blir bättre, men det varierar dag för dag…
Hur mycket snuspengar sitter det på dotterns konto ? 
1250
Glädjer mig
Kanonbra!
Lördagsmorgon. Solen skiner ute, bryggaren puttrar, öppnar dosan och börjar varsamt baka en pri…nej du…lillan stryker omkring i sin nya gåstol jag köpte i veckan för snuspengar. 1250 spänn and counting…sinnessjukt…totalt pengaslöseri…läskigt hur blind man var när man höll på med snusandet. Jag vågar knappt tänka på hur mycket pengar som gått till snus genom åren, vi pratar hundratusentals surt förvärvade stålar.
Skönt att vara hyfsat fri från skräpet, för ja, det känns så nu, inte helt fri men så pass fri att vardagen rullar på i normal takt igen och snus inte ockuperar tankarna lika mycket som tidigare. Sagt det förr, men måste skrivas igen då det gör mig så glad…jag sover helt fantastiskt, inte bara längre, men djupare och utan att vakna upp hela tiden (vakna upp snussugen…). Som idag, vaknar till liv klockan 8, pigg och glad…fanns inte på världskartan förut.
I takt med att tankarna flödar iväg på andra saker än snus händer saker med en själv. Jag tror det här med att sluta snusa bara är starten på något större. Bara på dessa 26 dagar har jag utvecklats och förändrats ganska mycket. Jag känner mig redan sugen att ta mig an andra utmaningar, byta jobb, hjälpa till mer i samhället, skaffa en ny hobby, uppgradera boendet…etc etc…kanske tom sluta med kaffe, dricka mindre alkohol etc. Det finns massor av fler vinster att göra såsom slutasnusavinsterna. Fantastikt att slutandet verkligen öppnat umpp än för mer utmaningar. Det låter kanske lite pretto, men jag tycker verkligen det är så, så det noteras här i dagboken för min egen skull för framtiden.
Sänker dock inte garden. Målet 3 veckor närmar sig, sedan en månad, 50 dagar, 3 månader och ett år…det är mycket käpande kvar. Det fina i kampen mot snusdemonen är att istället för att sakta men säkert tröttas ut i kampen så vinner man styrka för var dag som går!
Nu ska jag ut och andas…livet är bra denna lördagsmorgon!
4 veckor fri från snus och nikotin, tuggat mer tuggimmi än normalt bara, annars inga nya laster…jo kanske lite mer kaffe.
Anar ett visst nytt djupare sug…skrämmer lite…antar att jag är på väg in de fruktade mellan 30 och 50 dagarna… Garden uppe. Inget snus här inte…
Hej MaestroM! Tack för trevlig läsning och inspiration! Jag noterar att du har en liknande inställning till ditt “snusstopp” som jag själv. Jag fastnade för att du skrev att du anar du står inför flera utmaningar som kan komma att förändra livet. Jag kan bara hålla med och säga att jag har upplevt en liknande omställning av min inställning till mig själv och mitt liv. En mycket stor inspiration har jag fått från att lyssna på en ljudbok som läses av Stefan Sauk, som heter Munken som sålde sin Ferrari av Robin Sharma. Jag har nämt denna på flera ställen i min egen tråd, men nu har jag lyssnat på den så många ggr. och jag inser hur mycket grundbudskapet påverkat mig på ett positivt sätt, så jag vill gärna dela med mig.
Det är härligt att höra att fler än jag inte bara slutar med nikotin, utan hur det öppnar sinnet på ett sätt som gör att man kan åstadkomma stora omställningar i livet. Jag har ett litet barn precis som du och även jag har tagit från min fd. snusbudget, för att köpa saker till min son. Det känns väldigt bra att ta av just dessa pengar och investera i sitt barn.
En annan aspekt av detta med nikotinbegär, är att jag nästan skäms för min avsaknad av impulskontroll, genom att i tid och otid “belöna” sig med stimulantia. Precis som du skriver, så kan jag se andra områden där man skulle kunna ha bättre självkontroll, tex. dricka mindre men bättre vin.
Jag ska inte trötta ut dig nu, utan bara säga; roligt att fler ser fördelarna med att bryta det här slaveriet som nikotin innebär!
Tack nova, ja…munken läste jag för några år sedan, enormt inpirerande! Tack för ditt inlägg!
30 dagar
Idag var jag nära att svänga in på en mack och köpa en dosa lös. Fyfan vilket sug jag kände idag??? Nära var man väll ändå inte, men tanken åkte runt och gjorde volter i huvudet. Jag tänker inte förlora den här kampen som bara börjat, som pågått så pass länge och redan kostat i form av vidriga dagar och som dessutom givit så många vinster i livet… Finns inte en chans att jag sviker min lilla dotter och tar en prilla nu, imorgon eller i denna livstid.
Nej, nu firar jag 5 veckor off skiten imorgon, jag är bra, jag grejar detta!
Så är det en del dagar men du har ju bestämt dig så sånt klarar du! Du är jättebra!! Nästa prilla kostar mig 500 000kr, vad kostar din?
Ja den snusen är inte värd att köpas… Tack för stöd alla!
5 veckor…pip…
Wow!
Håll i dig nu så är du snart över 40 dagars puckeln. Sen blir det en lång nedförsbacke
Phew…idag var skum, dragit i mig två påsar extra, typ åtta kaffe på jobbet, trött, grinig och känt sug, dock inte det gamla vanliga snussuget…inge kul. Laddar därför upp för milen ikväll med musik i öronen. Ska bli skönt att njuta av vårluften.
Gbg rape lös…rest in peace…with your buddies
Ngn som känt så här vid typ 30-40 dgr…rätt läskigt sug, djupare på ngt sätt. Är det snustrollets dödsryckningar jag upplever, för de sanaste 20 dagarna har varit lättare än så här.
…50 dagarspuckeln månne??
Jag hade det riktigt tufft till 70 dagar, det är naturligtvis individuellt. 38 års hårdsnusande visade sig vara abstinensens mastercard lätt att betala, men skyhög ränta på det. Kämpa på nu när det är uppförsbacke snart löper du lätt ut på de härliga sommarängarna. Jag gör det men släpper inte tanken på varför jag slutade.