Det låter klokt Pinky!
Det besvärliga är att när man känner sig depressiv så trillar man lätt över i tankarna till ett destruktivt humör, och är man destruktiv så är snusande/rökande/alkohol ypperliga medel för att förstöra för sig själv. Själv hade jag ett par mörka dagar efter dag 40 då jag drack oproportionerligt mycket och ägnade mig åt andra dumheter. Däremot så var jag inte i närheten av nikotin, förmodligen för att jag inte är hjärntvättad längre; jag tror helt enkelt inte på drogen.
Jag nämner i min tråd om en god vän som slutade
röka och gick hem varje dag efter jobbet & grät
liggandes på sitt köks golv.
Hen sa att det var det tråkigaste hen gjort(att sluta
röka)
och ville aldrig mera ha det så.
En av mina mest positiva vänner upplever detta.
Jag kände mig låg i bland(visste dock att detta skulle komma)
men tog fokus på allt som kunde vara glädjande och energi på
fyllande.
Och med tanke på detta ville jag i n t e gå igenom det en enda
gång till.
Det fanns inget alternativ utan bara gå igenom processen…
Sommar sol/
Vante Ante
Tack för svaren.
Igår var en riktigt tung dag. Kändes nästan bisarrt att vara så låg, deppad och förtvivlad när det samtidigt är det härligaste maj-väder man kan tänka sig. Suget efter snus tillbaka.
Idag en något bättre dag hittills, och jag hoppas att det håller i sig.
Fortsätt kämpa alla ni andra som kämpar!
Blandade erfarenheter de senaste dagarna. På det stora hela har humöret varit bättre. Enstaka kraftiga abstinenser under dagarna. Morgnarna är värst. Idag plötsligt sådär hopplöst sömnig igen av någon anledening. Kanske enbart för att det är måndag.
Vansinniga dagar det senaste. Vet inte om det har med avsaknad av snus att göra eller inte. Det som började som rastlöshet för två dagar sedan,eskalerade till tok-ångest under gårdagen. Vaknade 05.00 i morse och började storböla som ett litet barn. Inte gråtit på det viset sedan jag var liten.
I kombination med ångesten ett starkt snussug. Fan. Måste klara att fungera idag på jobbet. Vet inte hur det ska gå till.
Pinky du är fortfarande inte framme vid omkring 90 - 100 dagar/dygn
Din hjärna har inte ställt om sig än.
Dessutom är det just nu mörk måne.
Den brukar jag känna av. Vet inte hur andra känner då…
Nu ska du vara snäll emot dig själv precis hela dagen.
Du håller på att ändra livs stil.Ha tålamod med dig själv.
Tänk vad du kan göra bättre ifall du mår så här igen.
Ha en plan ifall. Så behöver det inte bli lika tufft.
Värmen har tagit på krafterna också.
Allt gott /
Vante Ante
Tack Vante Ante,
sjuk ångest fortfarande. Benen tillåter fortfarande inte löpning, men ska försöka mig på någon annan form av kardio idag. Se om det hjälper.
Hur går det Pinky ?
Min ångest styrs av “egot” har jag konstaterat
& att ge hen energin är att gå in i ångest bubblan
till fullo.
Allt handlar om tankar. Tankar som ger känslor.
Prövat välja vad jag vill ge min energi till.
Att få tyst på tankar är ett sätt.
Medvetenhet & hålla distans till det mesta.
Då är humor en viktig
hjälpare. Skratt är så förlösande.
Vi är ju inte mer än människor 
Allt gott/
Vante Ante
Närmar mig 90-dagarsstrecket. Fortfarande tungt med nedstämdhet och ångest. Troligen andra orsaker än snusstoppet men när det tar i som värst blir också suget stort.
Mellan attackerna, när livet känns ok, tänker jag inte alls på snus längre.
Har däremot fått ett par riktigt överraskande sug efter cigg när jag druckit kaffe ibland. Har inte rökt på många år och inte heller haft begär efter cigg. Plötsligt bara dök det upp. Håller mig fortfarande nikotinfri.
Hoppas att ni andra kan njuta av sommaren!
Bra jobbat!
Intressant De där med röken. Kan det kanske vara Ett sätt för nikotindemonen att komma runt det hela och lura in dig i skiten igen?!
Ja, ciggsuget är definitivt snustrollet som lockar. Blev mest förvånad när det dök upp.
Jag hade ciggarettdrömmar när jag slutade snusa 2012. Var så desperat efter nikotin i drömmen att jag sprang runt och sög i mig rök i närheten av folk som stod och rökte. Kände mig som Sunes pappa Rudolf i jakt på kaffe.
Men men. De är bara att kämpa och inte låta sig luras
100 dagar gjorda. En del dagar är tankarna på snus helt borta. Kommer sug en eller ett par gånger per dag, men de går över fort.
Andra dagar värre. Men det verkar mest vara kopplat till hur jag mår psykiskt i övrigt.
Grattis till 108 Pinky.
Nu är det bara att stå fast & fajtas vidare emot friheten
De är såå värt det, jag lovar.
Vante Ante
Började jobba igen.
Faan. Hur kan det komma sug nu? Efter så lång tid…
Deppar.
Åter till vardagen Så klart Du får ett sug
ifrån snus monstret
Gå i n t e på den enkla…
Du vet bättre.
Vante Ante
Gå i n t e på den enkla………
hehe, nej det gör jag inte. Går till gymmet istället
Hur går det för dig Pinky???
Bra hoppas jag förstås …
men väldans tyst här inne…
Vante Ante