Ja! Då var beslutet taget att sluta snusa efter ganska exakt 30 års snusande. På fredag eftermiddag 2013-04- 12 ska sista prisen ut “då är sista dosan slut i den förhoppningsvis sista stocken i min ägo”. Jag har efter att läst detta forum ett antal gånger kommit fram till att välja den tuffa linjen och sluta tvärt, det verkar vara det som funkar bäst för de flesta som lyckas. Har en känsla av att det kan vara bra att skriva lite här, få stöttning och råd av de som vet vad det handlar om att sluta med denna onödiga drog. / Micke
Välkommen och grattis till ett bra beslut! Skriv av dig här när det börjar kännas mysko. Så dåligt du kommer att må de första tio dagarna är en fingervisning om hur bra du kommer att må de nästkommande 10 åren utan nikotin
Grattis Micke… och välkommen till oss… en tuff verklighet väntar dig… och vi är med dig…
Hej Micke. Jag heter Ziiid och är nikotinist. Om du ser snuset för vad det faktiskt är - en DROG som du är svårt beroende av - tror jag det blir lättare att sluta.
Lycka till med din resa mot ett drogfritt liv.
Hej Micke,
smart beslut. Lycka till.
Hej alla! Tack ska ni ha för råden och lyckönskningarna. Konstigt nog ser jag fram emot fredag, ska bli intressant att testa sig själv.
JUST DO IT…
Intressant är ordet, Mike! Välkommen till en berg- och dalbanefärd som varar länge, blir en helt unik livsupplevelse och som dessutom inte bara är gratis utan går på plus ekonomiskt. Läs och skriv här på forumet. Ingen annan stans hittar du så många som VERKLIGEN vet hur det är! Du klarar det, men det är INTE lättare än du tror, bara konstigare än du tror… Kör! Vi fixar stödet som behövs.
Välkommen Micke och grattis till ditt beslut! Det här blir ditt livs resa. Lycka till!
Bit ihop Mike! Här finns stöd så det räcker och blir över. När det känns tufft, och det kommer det göra, så kom hit. Det har jag gjort. Och jag har gjort så i 66 dagar nu.
/Cheaptrick
Bra jobbat Cheaptrick! När man läser hur många dagar många av er har varit snusfria blir man väldigt inspirerad att sluta. Man måste tänka att" kan dom så kan jag. Har berättat för arbetskamraterna nu också, så nu blir det pga stolthet svårare att ge upp när man har slutat 
Är du bara beredd på att livet kommer att suga ett tag, så fixar du detta. För mig börjar det så sakta ljusna. Har varit nere och vänt ett par gånger. Känns ok nu. Nu skall jag bara sluta äta godis, och sluta med papperstussar under läppen… Motion och regelbundna mål är nyckeln för mig. Se det som en sport där du inte ingår i det förlorande laget!
Om du vill läsa om min resa finns jag på www.nybrocorner.wordpress.com där jag nästan dagligen beskrivit min resa från några dagar innan jag slängde dosan…
Där finns mycket oredigerad ångest och glädje…
Tack det ska jag göra. Alltid bra att veta vad som väntar, då kan man kanske till en viss del förbereda sig psykiskt.
Sen e varje resa individuell… och jag önskar dig en behagligare resa än den jag har haft/har…
Nu närmar sig dagen D med stormsteg. Jag har valt fredagen som slutardag, så att man har ett par dagar att bara finnas till på. Efter vad man läst här så kommer det att behövas. Min dotter skulle komma på fredag för att stanna över helgen, men jag ringde idag och frågade henne om hon kanske har något betydligt roligare att göra än att se sin pappa i det förväntade dåliga skick som jag räknar med att hamna i. Ett av problemen är att hon röker och jag har bestämt att inte ha någon form av nikotin i huset under en tid.
Endast en heldag till med snus nu!
Förresten är det någon här som har testat att ta B-vitamin under den första abstinenstiden?, läste på ett annat forum att det kan ta udden av abstinensen.
japp - du skall ta bvitamin brustabletter, samt magnesium… och sen skall du fortsätta med det under de första tre månaderna minst…
bra under abstinenstiden, stela muskler, rycknigar osv… men sen är det viktiga beståndsdelar för att kunna tillverka endorfiner när du dippar…
bra att inte ha en rökare under första dagarna i huset…
Lycka till!
Bra att du portar alla nikotinister, kan säkerligen kännas hårt i detta fallet.
Det är kanske möjligt att b- vitamin hjälper mot abstinens, men äter du varierad kost så får du säkerligen i dig tillräckligt . Min erfarenhet är att fysisk aktivitet är bästa sättet för att bränna abstinensstressen.
Tack ska ni ha för svaren.
Magnesium tar jag dagligen redan nu, så i morgon blir det att köpa lite bvitamin brus. Den fysiska aktiviteten får jag genom styrketräning som jag håller på med också, så man tycker att man har alla förutsättningar för att lyckas med detta projektet.
Ja det är nog bäst att inte vara i närheten av cigaretter och snus ett tag, i varje fall i hemmet där man kan ha den kontrollen.
Du behöver bli slut varje dag… ibland flera gånger om dagen… så satsa på att springa varannan gång, för skall du lyfta varje gång så sliter du ut dig… fast visst jag var ibland 2 ggr på gymmet varje dag… ibland räckte det med ett kort pass… tyvärr har jag inget fysiskt arbete…