Då är min tur kommen och om det är rätt tid så är det alltid nuet som gäller. Jag är studerande, mina sista 2 år, och har alltid tyckt om att kombinera snus med läsandet och massa annat och bidrar med ett tillfälligt lugn och stimuli. Rätt läge att sluta nu då det frtf. är en månad innan studierna drar igång.
Varför vill jag sluta?
Det är onödiga pengar att lägga på snus.
Det bidrar till ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar, samt diabetes.
Det rubbar din kemiska balans i hjärnan, försämrar koncentration och minne.
Jag är bara så trött på att känna mig som en slav till en dum dosa som jag ständigt ska bära med mig vart jag än går. Det är sjukt beteende egentligen om man tänker efter. Oavsett om snuset inte skulle bidra till hjärt- och kärlsjukdomar är det ändå oroväckande att låta sig kontrolleras av en liten påse som ger tillfälliga dopaminrus.
Ni får gärna kommentera vilka knep ni använder er av när ni känner att ni är/ har varit på väg att hamna i fällan. Jag tänker mig att långa promenader och kanske mörk choklad kan stilla begäret? Hur funkar nikotinfritt snus, eller blir det bara en trigger?
Jag uppdaterar imorgon kväll om hur det har gått :))
Hej, värst i början. Slutade själv utan substitut, tror att det var rätt för mig. Men att sluta med något som hade format mig och blivit en del av min personlighet blev en resa där jag fick omvärdera mitt liv och min syn på mig själv. Det var inte helt lätt men så här efteråt verkligen skönt och något jag är stolt över, något av det bästa jag gjort.
Den första tiden tröståt jag samt borstade tänderna när suget blev svårt. Samt träning, i mitt fall löpning, det enda jag aldrig gjort med snus inne i mitt 30 åriga snusliv.
Samt att skriva och läsa här gav mig en känsla av att inte vara ensam med tankarna på snus.
Tack för ditt inlägg!
Jag har inte tagit en snus sen sista mars, ca 125 dagar sedan.
Har under ett par dagar nu haft sug efter snus men ditt inlägg underlättar för mig. Du påminde mig om nackdelar som hjärt & kärlsjukdomar. Det är fantastiskt skönt att inte behöva släpa runt med en dosa som man med jämna mellanrum ska stoppa in nåt i munnen- som en napp. Stoppa pengar i tobaksindustrin istället för behålla dem själv är ju oxå galet.
Lycka till med att bestämma dig för att det är du som bestämmer, inte snuset.
Har varit en vecka utan snus idag. Det är riktigt jobbigt ibland, mitt sötsug spikar otroligt och försöker hitta ett komplement till småätandet annars kommer jag bli fet. Har svårt att koncentrera mig också på saker, speciellt läsandet. Måste hitta en stimulant, kanske tuggummi kan hjälpa.
Jag tycker faktiskt det är värre nu än dem första dagarna på nåt konstigt sätt. Lyckades också bli lite sjuk i fredags, lite frossa , huvudvärk och kanske lite lite feber. Har kanske med att kroppen rensar gifter nu. Jag ska klara det här iaf. Jag har absolut inga planer på att gå tillbaka till snuset, fyfan för den skiten asså. Man känner sig som en pundare när man mår såhär och det är bara ännu mer motiverande att sluta då. Klarar jag det inte nu så kommer jag fan aldrig klara det.
Hur går det för dig? Glöm aldrig att slappna av i början. Är du motiverad så kör på bara, kanske enklare sagt än gjort.
Jag själv hade inget val ,så jag tog beslutet att bli fri. Ta det i din takt men ge inte upp. Jag lovar dig att det finns enbart fördelar med att lägga av. Du få ett helt nytt liv.