Nej, det gick inte i höstas. Av olika anledningar men logiskt i efterhand, var inte redo. Nu kör jag igen, snart 4 dagar in. På´t igen 
Bra, ge snuset fingret.
Dag 10.
Första veckan gick över förväntat. Ingefära som vanligt effektivt. Och träning såklart. Har mått bra, känt mig glad. Men nu dag 9-10 fick jag en rejäl dipp. Känner mig nedstämd, frustrerad. Hoppas detta släpper snart för det är inte kul…
Dag 14 här, kul att hitta någon på det här ganska inaktiva forumet, dessutom någon på ungefär samma tidspunkt i slutandet!
Du är inte ensam, har själv varit väldigt nedstämd de sista två veckorna men inte så extremt irriterad som jag minns från tidigare försök. Ingefära under läppen har jag inte testat men älskar ingefärsöl (alkoholfritt) som har rejäl smak av ingefära, ger lite kick. Annars kör jag på med vanlig tuggummi och Läkerol salmiak (och alltför mycket godis).
Hoppas du mår bättre nästa gång du skriver!
Hej Akira! Ja vad kul att få lite respons. Jag skriver mest här för att samla ihop och följa mina olika försök (som det tyvärr visat sig vara). Men som sagt -
Då är vi ju ganska lika långt in i det!
Dag 18 nu. Helt ok. Absolut inte sämre i alla fall. Men också ganska segt och mycket sötsug (det kunde jag iofs ha när jag snusade också). Fortfarande är det väldigt tydligt när jag har ätit något, att det saknas mig. Och då funkar ingefära helt ok, en liten ritual och det svider under läppen.
Kör på! Och kul om vi kan hänga i tillsammans framöver, vet ju att man får sina rejäla svackor…
Hoppas du håller ut! För mig tog det ett bra tag innan trollet gav upp. Men löttade betydligt efter 40 dagar.
Idag har det gått fem veckor. 35 dagar. Det liksom lunkar på. Ingefära. Saknad. Bättre vid motionerande. Nu vill jag att det ska släppa lite mer, bara försvinna.
Det är en följetong detta. Det sket sig den gången också. Nu nästan två år senare är jag på det igen. Jag vill ju inte vara beroende. Så jag kommer nog aldrig helt ge upp. Men det har visat sig så otroligt svårt att inte börja igen efter 1 månad, några månader, nåt år, några år.
Well well. Dag 3.
En vecka nu. Cold turkey. Tufft men inte hemskt. Många fysiska abstinenssymptom men hade också en extremt hög nikotinnivå per dygn. Känner bra motivation och tilltro. Kommer inte falla dit närmsta månaderna
Tre veckor in. Har satt 90 dagar som mål. Inte så att jag ska börja snusa efter det men det kändes bra att ha något att sikta på. Och förhoppningsvis är 90 dagar en lagom tidpunkt att ”avsluta slutandet” och gå över i att vara inte snusa.
Har varit upp och ned förstås. Mycket substitut, ingefära mest. Och tyvärr småäter jag en hel del. Försöker balansera upp med träning för att det inte ska spåra ur. Familjen tycker jag är sur men jag har tyckt att jag typ har varit som vanligt men kämpat inombords.
Heja mig!
32 dagar in. Det går ändå åt rätt håll. Tänker på det mindre och mindre. Men ibland nästan smärtsamt jobbigt. Inget substitut sedan tre veckor in och cold turkey. Känns som en ganska hård approach med tacksamt efter ett tag. Nu är det ”bara” det psykologiska som jag ska bli av med. Tomheten vid kaffe, efter måltid etc.
40-dagarskrisen nästa!
40-dagarskrisen avklarad, även om jag inte kände den så tydlig. Det lunkar på. Kämpar med sötsuget dock. 50 dagar imorn!
53 dagar in. Puh. Börjar tänka mer på att det är jobbigt igen. Inte hela tiden, men då och då kommer det över mig starkt. Kanske är det nu stora dippen kommer…