Är nu inne på min 4é dag som snusfri. Jag borde väl tycka att det känns bra, men va faaan. Ärlighet varar längst! Jag har varit helt knäpp de senaste dagarna. Första dagen kände jag mig faktiskt riktigt dum! Otroligt seg i luvan, hissen åkte liksom inte hela vägen upp. Hemma med familjen har jag varit en mini Hitler, grinig, lätt irriterad… osv osv
Har tuggat äckligt nikotintuggummi så käkarna ser väl snart ut som en bävers! Idag har jag dock inte tuggat nått än, vilket känns ganska bra.
I förrgår kväll pratade jag med min man och försökte förhandla mig till en “liten en”…som värsta missbrukaren. Ja just det, jag är ju också beroende, jag har ju också ett missbruk. Lätt att döma andra! Som sagt det är ingen lätt motståndare jag har att göra med här.
Helt plötsligt börjar jag och fundera på om det var ett sånt bra beslut det här? Men, nu är det dags för mig att bli lite fräschare, mycket piggare och framför allt sluta att kasta bort pengar!!! Helt sjukt när jag tänker på det.
Hej där, grattis till ett klokt beslut. Jag har hållit upp sedan 12/1. Tycker fortfarande att det är en kamp att låta bli. Är otroligt glad att jag hittade detta forum, man blir peppad och får mycket hjälp. Stå ut!!!
Hej zannhan5 och välkommen hit. Grattis till ett bra beslut. Skillnaden mellan snusfri och nikotinfri är stor. Så länge du tillför nikotin i någon form som tex nikotintuggummi, kommer din abstinens att finnas kvar. För vissa är nikotintuggummin ett bra sätt att varva ned, men för andra blir det mer som tändvätska på pyrande kol. Om d u bestämmer dig att fortsätta med nikotintuggummin så behöver du en mycket tydlig plan hur du ska trappa ner dem och även ett slutdatum. Samma gäller om du skulle välja att köra nikotinfritt snus ett tag för det håller igång suget det med.
Själv bestämde jag mig för att det är busenkelt att sluta snusa. Spotta ut. Skölj munnen och stoppa inte in något nikotin eller snussurrugat så länge man lever. Klart. Vet inte om det fungerar hela vägen men de senaste 225 dagarna tyder på att det var rätt beslut för mig
Hej, du har kommit till ett suveränt bra forum. Jag slutade den 12/1 efter att följt de “gamla rävarnas” råd att sluta tvärt rakt av, innan dess så körde jag nedtrappningsmetoden men min längtan efter prillorna blev bara starkare av den metoden. Jag har haft det urjobbigt den här första tiden, åkt hiss upp och ner i sinnesstämning, varit förbannad och okoncentrerad, lättretlig och inte riktigt hängt med i det normala livet. Men det går om man bestämmer sig för att det ska göra det. Lycka till!
Ja äntligen har jag hittat till ett forum för “oss snusare” eller föredetta…Jag tycker att det finns så mycket sidor/hjälp osv osv för de som vill sluta röka men samma utbud finns inte för de som snusar och vill sluta. Jag är jätteglad att jag har hittat hit!
Idag har jag inte tagit något tuggummi än, tycker inte att jag har behövt det. Men jag vet att framåt kvällen då blir det lite jobbigare…vi får se då! Det kanske blir ett hederligt toy.
Jag tar också en “papperssnus” ibland, hjälper mig också. Jag vet att de som är gamla i gamet säger att man ska strunta i allt substitut och det är säkert allra bäst om man kan. Men jag kan inte det än. Ska däremot köpa Ingefära idag och prova tugga på. Usch vad man är fast i detta skitbeteende!!!
Jag är oxå på femte dagen. Nu är det fredag och jag har tagit flera tuggummin idag. Men so what? Det kan inte vara i närheten lika mkt nikotin och det ger ju inte den känslan som en snus gör så kan man överleva första tiden med dem så tycker jag att det är ok. Tror iaf att steget till vanliga tuggummin sen blir lättare. Annars är mitt bästa tips att tänka positivt. Att vara så nöjd med att man håller på att bli fri. Att man smakar fräscht i munnen och inte har en lustig bula i fejdet. Eller att man hela tiden måste fundera över vart dosan är eller att man måste åka och köpa en. Jag har räknat ut att jag sparar 150:- i veckan och har redan unnat mig en belöning. Håll ut och njut av att känna nikotinmonstret i dig plågas till döds!
Substitut och nikotinpreparat är ok om man har en tydlig plan hur de ska användas , tonas ut och sen avslutas. Tydliga datum, tydliga mängder, tydlig nedtrappningstrappa. Utan det är det stor risk att det bara är självbedrägeri man sysslar med. I det fallet blir utgången given och detta sluta försök bara en träning inför det stora eldprovet som kommer någon gång i en diffus framtid. Jag lyckades med konststycket med att förhala i 38 år… För mig var kalkonen det enda alternativet visade det sig.
Tydlig plan och datum har jag ju inte. Men fyra tuggummin istället för 15 prillighet borde göra det slutgiltiga slutet lättare… Måste vara en stabil småbarnsmamma samtidigt
