Hej på er alla!
Jag har tittat till detta forum då och då och nu är det dags för mig efter flera försök som inte lett till ett stopp.
Jag har byggt upp en irritation över att “behöva” snusa länge och förra veckan när jag hade maginfluensa och ändå inte var sugen på något valde jag att inte fortsätta snusa. Så är uppe i 7 dagar nu och har redan fått uppleva positiva och negativa effekter.
Jag tänkte skriva här för att spara till mig själv men också förmedla hur jag upplever saker:
min vilopuls har gått från 60 till 52
mina dubbelslag jag haft i 4+ år är borta
saker smakar mer och jag känner nya smaker
somnar snabbt och utan hjälpmedel som t ex mobilen (har dock alltid sovit bra)
Än så länge går det bra. Men det börjar kännas av att det är något som saknas eller som inte är som “vanligt”.
Jag är mer sugen på allt. Och det får gärna vara något mer ovanligt. Typ skagenmacka, öl och annat gott. Men att hela tiden käka/dricka sånt funkar ju inte. Så jag får jobba på att bli av med detta. Yrseln har blivit bättre. I stället för att ha det hela tiden när man går så kommer det då och då. Funkar att hantera
Jag är fortfarande sugen på det mesta. Så i kombination av jul och nyår så har jag gått upp 4-5kg. Men det stör mig inte så mycket, det vet jag går att ändra på om man vill. Fokus ligger nu på att sluta snusa.
Jag har inte fast några större problem att avnjuta alkohol. Visst kommer tanken men inte alls som vissa andra har beskrivit.
Jag har fått tillbaka nån form av lättare “shut down”-yrsel. Vet inte hur jag ska förklara det men det pågår max 1 sekund och sen är man tillbaka till normala tillståndet. Första yrseln jag fick var med konstant och pågick några dagar.
Sen en sak som inte alls många skriver eller nämner, som kanske någon här kan hjälpa mig med: Jag har fått konstiga ryckningar, ilningar, stickningar och direkt värk i mag och arm-regionen sen dag 20+ kanske. Har avtagit lite men stör mig på det. Nån som känner igen några fysiska biverkningar efter eller omkring dag 20+?
Men det stora pluset är fortfarande sänkt puls (från 60 till 48 (52)) i vila och att jag somnar på raketfart utan att fippla med padda eller telefon i 1-2h innan man somnade. Dessa två får mig motiverad till fortsatt krigande.
Sen en sak som påtalats andra som kanske nån annan här har erfarenhet av: Jag har blivit flåsig och jag tycker faktiskt det är tungt att andas. Är det för att jag ätit för mycket eller är det en effekt av allt skit som är påväg ut? Ingen har sagt att jag låter så här förr.
Välkommen till kämparnas skara creete.
Grattis till över 1 månad.
Nu gör du en livs stils förändring.
Du börjat tänka på dig & din kropp.
Att sluta med nikotin är en större omställning
än man kan tro.“Du har ju slutat” säger någon som
inte har förstått alls.Det finns att läsa om du
söker.Här & på nätet.Där hittar du också om magen
matsmältningen.
Nåväl, du skriver att du lagt på din 4-5 kg i vikt
Det gör att kroppen behöver arbeta mera
än tidigare. Detta tror jag flåset kommer ifrån.
Drick mera vatten hjälp kroppen att rensa ut.
Rör på dig ofta & regelbundet.
När det gäller specifikt krämporna (ej magrelaterade än) utan smärtor, stickningar osv som jag beskriver; har jag sökt som bara den efter och inte riktigt känt att jag hittat tillräckligt som stödjer att det jag känner har med “sluta-snusa” att göra. Därför frågar jag er alla här om ni känt av något på just det området.
När det kommer till flåset är det högst troligt det du nämner, att man blivit tyngre och att kroppen får jobba. Ska tillbaka till gymmet imorgon sen jul-breaket, ska bli skönt
Flåset är nog viktuppgången. Krämporna vet jag inte. Gällande mig själv så kan jag säga att jag reflekterar mer över hur min kropp mår etc… samt att jag tänker på om snusandet redan skulle ha ställt till något. Det kanske är så för dig också? Att man blivit lite av en hypokondriker… så är det för mig iaf tror jag. Jag känner allt möjligt som förmodligen inte är något alls… jag hade ont i bena till och från… nu känner jag inget alls…
Är du orolig så kolla med läkare. Det rådet skulle kunna vara till mig själv också… jag väntar hellre ut saker… hittills har mina besvär försvunnit iaf.
Jo -det börjar smälta in att det nog finns en hel del förändringar som skall rättas till innan man är “frisker”.
En annan jävligt positiv sak är att jag inte haft ångest över huvud taget sen mitt stopp. Grymt skönt!
jag har senaste dagarna efter mitt senaste inlägg om mystiska smärtor och annat mått bättre. Känslan av att bröstet är tungt, konstiga yrseln och smärtorna är på väg bort. Jag känner att jag mår ganska bra. Fortfarande lite trött.
Jag har som plan att avveckla Zeroberg inom kort och känner att livet är ganska bra. Vi får se vad som inträffar.
Dag 40 slutade jag med substitut så som onico eller zeroberg.
Har gått bra hittills. Visst, jag känner av en önskan, men det går.
Fick nyss min första ångest “attack”, ganska kortvarig men ändå. Tråkigt att det hände, men har sluppit i 40 dagar, så det är ok. Fortsätter det att komma var 40:e dag så fine by me
En uppdatering: Jag har det kämpigt (än så länge hanterbart) sen jag slutade med substitut. Idag har jag också haft jävligt mycket dubbelslag som jag i 40+ dagar sluppit riktigt mycket. Har läst om att vissa fick hjärtsnurr en tid efter att slutat, någon som kan berätta mer?
Jag får dubbelslag när jag snusar. Känns som att det beror på förändringarna i pulsen som hoppar upp och ned hela tiden. När jag slutade stannade det ett tag. Nu har jag inte haft det på 2 månader. Det har även gjort mig lyckligare.
Gällande dubbelslagen har jag märkt att dem gärna kommer dagen efter en blöt utekväll. Så ger man fan i det så är det lugnt o skönt i bröstet.
En liten uppdatering är väl att jag fortfarande ofrivilligt rör min högra arm vid en kopp kaffe. Men det positiva är att jag inte tänker på snus på morgonen (annars tog man en snus så fort man vaknade).
I veckan börjar träningen också, ska bli skönt. Har inte tränat något sen jag slutade.
Jag får dubbelslag när jag snusar. Känns som att det beror på förändringarna i pulsen som hoppar upp och ned hela tiden. När jag slutade stannade det ett tag. Nu har jag inte haft det på 2 månader. Det har även gjort mig lyckligare.
En ny uppdatering.
Dag 48-52 har varit tuff. Många timmar om dagen har haft snus högst upp på dagordningen, både i motorik och tanke.
Har även kombinerats med många konstiga kroppsliga åkommor. Jag överlevde och kan säga att jag dag 52-53 mått mycket bra. Tanken om snus är faktiskt mer eller mindre borta och jag kan dricka kaffe och ha en blöt kväll ute med vänner utan att tänka tanken.
Jag krigar vidare och idag var första dagen på gymmet på länge. Blev några km på springbandet.
