Tjena! I sommer forsøkte jeg å slutte seriøst for første gang. Jeg holdt ut i 21 dager. Som dere skjønner av mitt skriftspråk så er jeg norsk. Videre skjønner dere også at jeg ikke klarte å slutte med snusen i sommar. Jeg fikk meg derimot en del nye erfaringer ved sluttforsøket, og de vil jeg benytte nå.
Kort om meg. Jeg har snust i 5 år og 2 måneder. Kun med korte opphold og et treukers opphold i juli. 5 år er ingenting mot det enkelte i dette forum som har klart å slutte etter opp i 40 år. Jeg er full av respekt og beundring! Jeg har lest mange av de ulike tråder for å samle motivasjon og det har jeg nå fått!
Jeg kastet ut min siste snus 22. Desember klokken 0837 og har siden da på 3,5 dager rygget nikotintuggummi. 15 stk à 0,2 mg, så alt i alt mindre enn 3 porsjon snus. Vanligvis har det gått med en boks om dagen, og en 8 bokser i veckan. Da jeg har brukt mer når jeg har vært på byn.
De første 3 dagene har gått greit og ved nyttår skal jeg slutte med nikotingummiet. So far merker jeg at jeg er mye mer opplagt, jeg sover dårligere og mindre men er mer uthvilt likevel! Fantastisk! Jeg blir lett irritert, noe som har gått utover min familie i høytiden, noe som dessverre er litt kjipt. Jeg merker også at jeg lett blir deprimert om kvelden. Håper det gir seg snart!
Sist men ikke minst: jeg håper dere veteraner vil hjelpe meg når jeg trenger det som mest! Fortsatt god jul!
Dag 4: ingen nikotingummi før nå klokken 2250 før jeg skal sove. Ikke hatt noe spesielt sug i dag. Satser på å ikke bruke tyggis i morgen. Var en long tur på ski i dag, og det hjalp på humøret undervegs og en stund etterpå. Fremdeles lett å irritere og må ta meg selv i å ikke klikke på hver minste ting.
fortsatt god kveld til er, søta-bror!
Hej! Hoppas det går fortsatt bra! Nu ska du slå ditt gamla rekord! Det finns ingen som har råd att snusa i Norge heller. 
Snart en vecka, bra jobbat! Kämpa på!
6:e dagen! Går mye lettere nå, gårsdagen hadde tre tøffe bolker på ca en kvart hver. Værst på kvelden, fikk ikke sove. Tok en nikotingummi, fikk sove etterhvert. Våkner mye hver natt, før jeg sluttet sov jeg som en Stein til jeg våknet av vekkerklokkan. Nå våkner jeg før den, og jeg er mer opplagt utover dagen. Merker samtidig mangelen på dopamin da jeg kan sitte som en zombie i evigheter før jeg gjør det jeg har tenkt å gjøre… Får håpe det kommer deg fort.
Dag 6 er i gång og jeg satsar på å ikke bruke nikotingummi i dag! En meget positiv ting er forøvrig st jeg sparer 83 NOK per dag etter at jeg har sluttat
Grattis till en vecka!! Det är starkt jobbat! Ja sömnen och koncentrationen är ju inte på topp i början direkt. Men det kommer bli bättre!
83NOK?? Det är ju helt åt helvete! Men bra för dig, för du sparar en massa pengar!
Ja, 83 NOK for general portion. Er kjempe dyrt har spart 593kr per nå etter 7 dager og 11 timer. Er kjekt! Er i besøk hos mine foreldre nå og har drukket kaffe og spist kaker… Kjenner det verste suget på mange dager… Er ille, men skal nok stå det over. Hjelper masse å lese andre sin erfaring her inne!! De første 3 dagene var morgenen og kvelden verst, men nå går dagen og morgenen kjempe bra men er verre mot kvelden… Jaja snart andre uken igong! 
För portion också? hehe. sjukt!
Fortsätt kämpa!! Det här kan du klara! Man har mer fritid och mindre rutiner på kvällen ofta, då gör sig suget påmint. Det går lite upp och ner, håll ut tills det lättar lite igen!
Inne på den tiende dag! Dag 8 og 9 var fullstendig nikotinfri, satser på at jeg klarer denne dagen også! Var ilag med en kompisgjeng i går, hvor ca 50% snuste, sa til dem at jeg hadde sluttet og de unnlot å bjuda meg snus. Takk for det! Det var fryktelig vanskelig, tygde tyggegummi og spiste sjokolade som en gal for å unngå suge. Dessverre funker det bare i det man bruker det og ikke før eller etter, men men! Det går lettere og lettere for hver dag, så nå ser jeg frem til ett nytt snusfritt år!
Bra vänner! Hoppas det går fortsatt bra!
FANDEN HELLER!!! De to siste dagene har vært fryktelig vanskelige og i dag sprakk jeg!!! Kjøpte en boks 02 fra Lab series på veg til et møte og tok 3 snus på på møtet og en dobbel når jeg kom hjem… Føles helt jævlig! Ikke bare at jeg tok en snus, men jeg føler også et voldsomt ubehag akkurat nå… kvalme, svimmelhet og generelt uvell… Helvete heller, nå har jeg tatt min siste snus!!! Faen får kaste boksen og fortsette kampen, håper ikke alt har vært for gjeves! Har utrolig lyst å klare dette her… er besviken av meg selv…
Många är vi som varit där, kämpat som fan och ändå trillat dit. Var inte för hård mot dig själv, det är inte någon lätt uppgift! Hoppas starten blir lite lättare för dig nu när du nyss varit utan över en vecka! Kör hårt! Tro på dig själv! Nu jävlar ska det gå! Lycka till!