:DFörsta dagen utan snus...igen. Förutom morgonsnusen så har jag inte saknat de ett dugg, det har gått jättebra! Visste att jag skulle bli snussugen på morgonen, men jävlades lite med mig själv. La snusdosan på nattduksbordet, det kanske låg 6-7st i den, och sen så hällde jag i vatten i dosan. Usch va äckligt det såg ut när jag öppnade dosan i morse.
Men denna gången är jag mer peppad än tidigare gånger. Jag har läst en hjälp-bok som hjälpte mig förstå varför man känner som man gör när man försöker sluta röka/snusa. Boken heter "Äntligen icke-rökare" och är skriver av Allen Carr.
Dom andra gångerna som jag försökt sluta har jag tänkt helt fel. Man har ju hört att dom 3 första veckorna är hemska och att man måste plåga sig för att klara det.
Men boken säger att jag är en drogmissbrukare och att jag måste driva ur giftet ur kroppen och göra mig fri från mitt nikotinmonster.
Jag skulle vilja tipsa om boken för dom som har försökt sluta med nikotinetoch misslyckats, eller lyckats. Den öppnar ögonen. Tror den kostar 60-70kr eller så hyr man den helt gratis på bibblan
Men jag hoppas att jag fortsätter vara positiv o fixar det denna gången, för jag börjar bli trött på mig själv ;P
Tröttheten kommer av att blodsockerhalten kommer i obalans när du slutar snusa. Nikotin stimulerar levern att omvandla glykogen till glukos så blodsockret ökar. Normalt sköts blodsockerbalansen av hormonerna insulin och glukagon, Nikotin blir en tredje faktor i den ekvationen.
Jag har precis börjat min andra vecka och får fortfarande dessa sömntoppar, då jag kan somna i princip stående. Det går över när nikotinet är ur ekvationen och kroppens naturliga hormoner sköter butiken
Jag har nog tyckt att den tredje veckan har varit värst för att många säger att den är värst. Låter man bli att tänka på snuset och försöker intala sig själv att det inte finns något som heter abstinens så ska man nog klara av det...hoppas jag
Jag fastnade för en sak som jag läste i boken, en självklar sak som jag inte hade tänkt på. Nikotin är en drog, vilket gör mig till drogmissbrukare, och just det ordet skrämmer mig.
Det har snart gått tre dagar sen jag tog min sista snus. Och det har gått strålande. Jag har försökt lägga av kanske 7-8 gånger, lyckats som längst i tre veckor. Alla dom andra gångerna jag försökt sluta så har jag klättrat på väggarna efter bara nån timma. Men denna gången( än så länge) så har jag inte känt någon gång att jag MÅSTE ha snus, vilket är lite lustig...men skönt. Jag känner mig lugn
nu så...tänkte väl det. idag har jag känt abstinensens kalla hand. Den har inte vart lika plågsam som förut, men det har vart lite kämpigt.
Saker som får mig att sakna "min vän". Stressen på jobbet, problem med kärleken och tröttheten. Lustigt egentligen, snusen hjälpte mig när jag behövde koppla av, den tröstade mig och det piggade upp. Det är konstigt att en sak både kan vara uppiggande och avkopplande på samma gång.
Hittade en app till mobilen som va lite småkul.
Enligt den så har jag varit utan nikotin 3 dagar, 22 timmar och 35 minuter. Och så har jag sparat 173,43 kr.
Idag har jag varit lite smått irriterad. Och så har jag fått riktigt ont i halsen, känns som halsfluss. Unnade mig då en skål med glass och kolasås Mumma!
Har riktigt riktigt ont i halsen. varken maten eller godis eller frukt smakar någonting. försöker fundera ut vad det kan vara, känns inte som en vanlig förkylning. googlade lite o hittade att rökare kan få ont i halsen efter dom slutar, att deras flimmerhår växer ut igen o börjar rensa upp o det börjar läka. undra om det kanske är likadant för snusare.
Jag har haft liksom kramp i strupen när jag vaknat lite då och då... Under den här tiden, dock ej ont i halsen liksom, men jag har tolkat det som att det hänger ihop...
jaa, det lär ju hänga ihop på nåt sätt. men jag antar och tror att det är en positiv värk, fast om det inte går över inom några dagar så får jag nog kolla upp de
Kom-ihåg-till-mig-själv. 67 kg. Ska se om jag gått ner eller gått upp i vikt efter 4 veckor
Tänkte på en sak idag när jag kämpade mot ett abstinensanfall. Vilken frihet det är att inte behöva springa till affären hela tiden för att köpa snus, att slippa planera sitt snusande.