Kanske är många av er som ser det som en självklarhet, men minskar era abstinensbesvär när ni har ätit ordentligt? Jag tycker att det går extra bra för mig när jag ätit rejält!
Reflektioner på detta?
Ja, blodsockret höjs vilket påverkas och tycks fladdra hipp som happ när man lägger av med nikotin.
För mig hjälper det om jag äter mer regelbundet. Tål inte att gå hungrig då sköljs man över av snussuget.
Gott. Det ska jag se till att bli bättre på. Har länge av olika orsaker låtit bli att äta frukost, men dessa dagar sedan jag slutat har det varit ett rent h-vete innan jag har fått i mig någon mat. Precis som att abstinensen förstärks.
Jag äter frulle, tar gärna ett mellanmål (vad som helst eg) under fm och sedan lunch. Under eftermiddagen går det ganska bra utan mellis men sen är det middag som gäller annars är man i dåligt skick igen.
Tidigare kunde jag slarva betydligt mer med käket men nu går det inte, särskilt inte i början av avgiftningen.