Nu är jag tillbaka igen. Nytt smeknamn. Nya friska tag.
Jag slutade snusa för cirka 7-8 år sedan. Det gick oväntat bra. Inga återfall, i princip abstinensfri efter 3-4 veckor. Sedan var jag dum nog och skaffade mig en pipa. Blev nikotinslav direkt. Gick för ett år sedan över till snus igen. Jag ljög länge för mig själv att så länge jag inte trillade tillbaka på snuset så hade jag inte börjat med nikotin igen, men det var bara dumheter. Bättre att snusa än att röka. Men bättre att inte göra någonting av det. Dessutom har min skam över att ha börjat igen fått mig att smyga med det. Ingen av mina vänner vet att jag har börjat igen och jag har märkt att jag undviker sammanhang där jag inte kommer att kunna snusa ordentligt. Låter sjukt men det är sant.
Jag har tänkt länge att jag måste lägga av igen men jag har inte riktigt fått inspirationen. Innan idag. Nu får det faktiskt vara nog.
Sist jag slutade snusa så ångrade jag mitt beslut, och det kommer jag säkert att göra denna gången också. Men nu är det som det är. Det är färdigt med den där skiten. Sist hade jag även stor hjälp av att skriva av mig. Jag tar gärna råd och pepp, vad som helst!
Bra beslut pulsa! Är en mycket skön känsla att vara helt fri från nikotin ,slippa den där bruna geggan för alltid. Har man trillat dit rejält på nikotin en gång tror jag inte man kan nyttja nikotin i någon form mer i livet. Kasta dosan och aldrig se sig om igen.
Jag instämmer. Jag tror bara att “hjälpmedel” drar ut på lidandet. Det som är det värsta just nu är saknaden att det är något att se fram emot. Egentligen så går det ganska bra nu. Lite högre puls, viss stresskänsla och “myror” i kroppen.
Var ute och sprang 6,5km igår, kändes riktigt bra efteråt. 2st rundor till ska det minst bli i oktober. Gärna fler. Förra gången jag slutade var träning en nyckelfaktor i det hela. Och om jag är duktig så sparar jag faktiskt pengar till ett par nya löparskor i månaden vilket inte är lite!
Det hjälper mycket att läsa dagböckerna här. Jag vill egentligen bara spola fram tiden, men det är ju inte så det funkar. Varje stund måste ju klaras av… Men från tidigare så vet jag att om en vecka är det betydligt bättre, och om 3-4 veckor så är det värsta över. Suget kommer att finnas kvar men inte så att jag klättrar på väggarna.
Den fysiska abstinensen sitter inte i jättelänge säger de som kan. Jag ska försöka hålla huvudet sysselsatt med poddar och annat så att jag slipper låta tankarna skena.
Under eftermiddagen och kvällen har det funkat långt över förväntan. Nästan ingen abstinens alls. Jag hoppas på att kanske kunna sova lite ikväll, natten tills idag var fruktansvärd. Men det kan jag ta om det är det som krävs.
I natt har jag faktiskt sovit litegranna. Lite orolig sömn med lite konstiga drömmar. Det mest anmärkningsvärda var att jag INTE hade det enorma suget efter en morgonprilla som jag alltid har annars. Det som får mig att inte ligga kvar i sängen i det tidigare livet.
I morse var jag istället pigg. Var ute och promenerade med hundarna redan 06:15. På gott humör.
Jag vet att det kommer att bli värre än så här men just nu är jag väldigt nöjd över utvecklingen hittills.
När man bestämt sig, så är över halva jobbet gjort.
Regel 1. Stoppa under inga som helst omständigheter inte in nikotin i kroppen så länge som du lever
Regel 2. I alla övriga fall så gäller automatiskt Regel 1.
Du har helt rätt cumulusnimbus. Tvekade en stund om jag skulle behålla en dosa luktsnus, men jag kom fram till att det måste åka precis som allt det andra. Det är ingen idé att tro att det skall funka med något annat nikotin heller. Nu är det färdigt med nikotin i alla dess former!
Snart 3 dagar bakom dig. Det blir bättre och bättre. Fördelarna med snusfritt liv tyckte jag kom snabbt. Friheten, ren i munnen, pigg och bättre ekonomi. Köpte presenter till familjen första månadens snuspeng. Sedan presenter till mig själv!
Det har gått väldigt bra hittills som sagt, det enda som inte riktigt funkar för mig är att dricka kaffe. Det ger en nästan ångestliknande snuslängtan i mig så jag ska nog låta kaffet vara ett tag. Det är gott med kaffe men jag tycker inte riktigt att det är värt det.
Fyra dygn. Det går bara bättre och bättre det här! Så jävla go känsla att åka och handla och inte köpa något snus. Men jag ska faktiskt köpa mig en dosa Onico tänkte jag, bara för att ha och mysa lite med i morgon när det skall jobbas. Kanske onödigt, men det känns inte som att det kommer skada i alla fall!
Är jävligt stolt över hur bra jag lyckats hittills!
Just nu går det ganska bra. Har ätit en del onyttigheter men har gett mig själv dispens att göra det några veckor. Fysisk aktivitet hjälper riktigt bra faktiskt!
Idag har jag nog faktiskt den bästa dagen sedan stoppet. Kör like nikotinfritt men jag har nog i stort sett ingen abstinens alls. Börjar bli gladare och mer balanserad överlag. Tänker på annat än snus!
Ja att gå ned i vikt är förhållandevis enkelt så det tar vi sedan!
