Bestämde mig för en månad sen att det var dags att sluta.
Började trappa ner i förrgår, och har bara tagit 4 snus idag.
Vanligtvis brukar jag vara uppe mellan 14-15 stycken vid den här timmen på dygnet.
Mår riktigt jäkla dåligt, trött, har ingen ork. Rent deprimerad helt enkelt.
Men skam den som ger sig, jag ska lyckas bli fri!
Du plågar dig helt i onödan. Det fungerar inte att trappa ner som du gör utan det förlänger bara abstinenstiden. Fyra snus per dag får inte bort dina nikotinreceptorer. Minst plåga blir det att snusa för fullt och sen klippa tvärt. Så mitt råd är att sluta helt NU eller gå tillbaka till fullt snusande och klippa helt när du är motiverad. Bättre med tre dagars helvete än många fler dagar.
Att klippa tvärt gäller nikotin som är mer beroendeframkallande än heroin. Man dör inte av att tvärt sluta med nikotin, likaså får du ingen allvarlig smärta. Men första dagarna med fysisk abstinens kan vara lite obehagliga. För alkohol gäller annat. Är du alkoholmissbrukare så ska du sakta trappa ner för att inte få allvarliga livshotande abstinensbesvär. Du kan också avgifta dig på en klinik.
Jag slutade tvärt sist jag slutade snusa. Och då låg jag i stort sätt i “feber” två dagar efter.
Detta känns mer bekvämt, men jag tvivlar inte på att du har helt rätt.
Stort lycka till, kämpa och skriv här!!!
Önskar dig välkommen till krigarnas tappra skara!
Även jag förespråkar att sluta cold turkey… hur som helst önskar jag dig lycka till 
Kämpa! Du kan!
Det här forumet fullkomligen svämmar över av kunskap, motivation och erfarenhet. Läs dagböckerna, det hjälper!
/LinaMie