Blev helt överlycklig när jag hittade detta forum! Här har jag gått omkring i fyra evighetslånga snusfria dagar och trott att jag är ensam i världen om att helt plötsligt vilja klättra på väggarna, slå någon på käften, köpa tio kilo godis, supa mig full eller helt enkelt kasta mig framför en bil - alltihop på en gång helst. Så visar det sig att en massa andra snusslutare verkar känna liknande saker. Om alla ni klarar er igenom denna prövning, så kanske jag också gör det! Jag är SÅ trött på att låta nikotinet regera över mitt liv...
Supa mig full var faktiskt något jag använde för tillfällig lindring de första dagarna
Lycka till! Alla vi här vet att du är en hjälte för varje timme du klarar!
(tips: slutasnusa.info är också ett bra forum, snarlikt denna plats men med andra postare)
Haha ja alla har sina olika varianter.
Istället för att supa mig full är det veden som ska fixas med...
Jag tycker inte vi ska unna SM att tjäna 903MKR på ett kvartal.
Lycka till Lottapotta, alla här önskar att det går bra för dig!
/L
Tack Lalle och Martinan för uppmuntrande ord. Nej jag är inte på väg att supa ihjäl mig, utan känner mig bara lite desperat när nikotinanfallen kommer. Men faktiskt - i morse tog det flera timmar efter att jag vaknat innan anfallen började.
Nej, SM ska inte ha ett öre till av mig - det räcker med de hundratusentals spänn som de redan fått. Och ännu snuskigare tycker jag det är att de som gör "låtsassnus" tar samma pris som de som måste lägga på tobakskatt. Snacka om att utnyttja andras olycka!
Ja det är profit som gäller oavsett människors hälsa.
Hoppas deras aktieägare är lyckliga...!
Nej, det är bara att hålla i nu!
Blev lätt tårögd förra veckan när min dotter 6 år säger "Pappa jag tycker du är jätteduktig som slutat med snusen"
Säkert uppmanad av modern men ändå
/L
It's 20dys for me now without snus,seems longer. Today I'm getting that feeling under my lip that there is no snus and I need it there,also bitter taste on that part of the gum where it once used to be on both sides.Felt I needed snus yesterday and today due to an incident.But i am resisting.The old habit of reaching for the snus dose when something happens producing strong emotion,could be positive,could be negative, turned up again but I didn't go out and buy it. It's tough sometimes.
Good job Antonia!
It gets better for sure. 50 days for me now and can sleep ok again.
Still get cravings but have no problems resisting.
It IS tough sometimes but that makes the "easy" times even better
/L
Men Lalle - du ÄR duktig. Det är vi alla snusslutare för det är så jäkla svårt att kämpa mot nikotin. Jag har hört flera gånger att det är svårare att sluta snusa än att sluta knarka. Vet inte om det stämmer men det skulle inte förvåna mig.
Själv ska jag ut och kämpa mot demonerna för åttonde dagen nu. Det värsta är det som Antonia säger, att man känner sig liksom inkomplett när man inte har en prilla inne. Det fattas något och man blir alldeles olycklig eftersom man vet hur man skulle kunna åtgärda det hela, men det är ju det man inte får.
Nämen vad trevligt!
Är inte ensam tjej (hoppas jag!) på att vara ensam om att sluta snusa. Symtonen känner jag vääldigt stark igen.
Jobbar som säljare och bönade och bad min chef om att släppa mig från "golvet" så jag kunde få städa. Jag stod bara och stirra ut i det tomma intet och var allmänt förbannad på ett ynkligt litet papper som jag inte hittade. Han var snäll nog och släppte mig så jag fick göra annat. Då vart man lugn som en filbunke igen
Hejjar på dig hur det än kommer att gå
Just saknaden är så jävla jobbig emellanåt true that. Har varit helt ren sedan ca 20 feb.
La tidigt märke till att kolhydrat bomba sig själv var som att ta en feting snus. Dessvärre har dessa feta kolhydrats intag gjort sitt med min en gång så fina mage.... så nu till helgen ska jag fortsätta att träna bort den fetingen ner till nynäs på lördag o södertälje på söndag. fortsätt kämpa nu ere sommar
hej Lalle, and others, It must be about 2mths since Slutade snusa. But one hell of a problem is weight gain recently,especially for the most unhealthy foo ,sweet things and bread. Feel hungry all the time. Now I have try not to buy that food and means have food already cooked in fridge.No bread or mjöl produkt.er. Vegetables prepared with meat or fish.So easy grab some bread when you get the cravings Anyone else have the weight gain from eating all that stuff!!??
Understand Swedish!
Antonia, got the T-shirt.
Gained 6kgs over the first 2 months.
I will deal with one problem at a time so i don't care too much about the weight, as long as it doesn't get completely out of control.
For me it seems as if i have found my level, haven't gained any more weight in the last month and a half.
So, rather chunky and drug-free than addicted and miserable.
When i hit 6 months i will re-organize my diet and start working out more.
Until then, i am not too worried
Apart from the eating, that seems to affect more or less everyone, how are you finding life without poison?
For me it's smooth sailing. Get cravings now and then but i can't say i miss snus.
Cheers,
/L
had a few cravings yea, recently. Sometimes dont know which way to turn. i dont use the plaster now,I decided to stop few weeks ago because my gums were not healing so well. It was written on this foru by a doctor that research shows continued nicotine use from plasters does damage to gums. It is hard to say how I feel but for sure It would be worse with it than without.I do fall asleep more easily now but wake up in the night.I decided yesterday to stop buying bread and cheese.So it is nit in the house I cant eat it. That is addictive for me. Cant say either get cravings as much as begining,dont think so much only odd times. When it gets stressful.
today bought a large cream cake and eaten most of it . Craving for putting the snuff under the lip- difficult. Managed not to eat any carrbs for last few days but then comes an enormous urge for it, hahaha
It has been over 3months now and don't have cravings for the snus but have had one hell of a time with food cravings,especially sugar or food containg sugar, bread and have gained,well god knows how much ,daren't weigh myself but don't need to I can see it and clothes dont fit any longer. I have decided to take chrome or Krom in Swedish and other supplements that reduces cravings for sweet food and feeling hungry in general. This food addiction is nearly as bad as the nicotine as it can make ill with gut problems. I ran out of probiotics and prebiotics while I was ute på landet. Then I was eating Kladdkaka almost everyday and few glasses of wine now and then,and that has really done my health in. NOw got the probiotics etc and trying hard to keep off the bad food. Stomach swelling is down a bit and able to get gut moving again from those. Anyone else suffering with overeating after stopping snus.???? Help-!! (know swedish)
172 dagar och 18 timmar
To me food has never been difficult. But if you do have a problem with food it is a difficult thing. Since, with nicotine, we can just plain stop. And never touch the stuff again. With food, well, we cant do that. We have to balance it. Every day.
Personally, i feel i can do anything after succeeding in getting off nicotine. Ok, im not out of the woods yet. After several months of no nicotinecravings ive been suffering a week with quite a bit of cravings. Strange. But still, i feel a level of control and selfconfidence ive rarely felt before. If i want to do it, i know i can.
One good idea is to start training. Running or such. Because even if controlling eating is almost impossibly difficult. You CAN control your level of excercise. And when you are running or such, you get a reward for managing your eating. And whatever happens, you carry whatever weight you happen to have with more grace if you are fit than if you are not. Just a thought. But as i said, controlling how much i eat is a trivial task for me, just how im made.
thanks for sharing Martinan
Hej Antonia,
Om jag forstatt dig ratt sa fattar du svenska och har varit nikotinfri i tre manader. Grymt bra gjort, for har man klarat de tre forsta manaderna kommer man med stor sakerhet att klara det forsta aret med...
Matsug kan kontrolleras genom att planera sa man ater mer GI mat. Mat med lagt glykemiskt Index tar langre tid att bryta ner de innehallande kolhydraterna till glukos. Det ger en kanska av mattnad en langre tid. Efter tre manader har du formodligen sparat en del pengar pa snus. Kanske lage att unna dig att boka tid hos en dietist och en personlig tranare som kan hjalpa dig med att satta upp ett program?
awww tack cumul. So nice of you to share. thanks so much!!
hey Lalle if you are around.... I gained an enormous 12kg + .....now having to really disipline myself. No bread or flour products and sugar. no processed foodsatall, i have lost something. not weighing myself ..just look in the mirror and can judge by clothes. I could not get into any clothing item even underwear. it was nightmare. One addiction had been replace by another... It has been over 4months now without snus and I am not going back.
After the sugar addiction recently I also got this candida overgrowth which made the gut swell up a lot and digestive problems. So I have had results by taking anti candida prep and high dose of broad spectrum probiotics. It works.... the worst problem with changing diet is the cravings for bread and sweet food late at night. I eat an avocado and take a spoonful of coconut oil from health store. not easy with these food cravings. If anyone else has same prob ..let me know... Understand Swedish.