På fredag...

På fredag slutar jag snusa för gott.


Kör varannan Onico fram tills dess och har gjort så några dagar i förhoppningen att nedtrappningen kanske hjälper mig lite under de första mest utsatta dagarna.


Att gå ner från 1 dosa per dag till en halv är en baggis, det är den andra halvan som är svårare. Jag vet för jag har slutat en gång tidigare från ett 10-årigt snusberoende, var snusfri i 9 år och började sedan för 2 år sen igen.


Kan inte riktigt förklara min idioti att börja igen efter 9 år, det hade nog gått så långt att jag glömt hur dåligt man mår som snusare. Nu har jag dock gjort det misstaget och kommer inte att göra det igen.


Att sluta snusa är inte särskilt komplicerat, bara jobbigt och tråkigt.

Träning skall bli min ersättning denna gång, förra gången var det godis och kakor...


Låter bra! just att ramla tillbaka efter ett par år kan jga tänka mig är vanligt bland de som har slutat snusa. trappade du ner förra gången du slutade med?


Nej, trappade inte ner förra gången, slutade helt tvärt.


Vet inte om det hjälper heller, kanske kapar en dag av det allra värsta men å andra sidan får man gå flera dagar och vara småsugen hela tiden...


Tror det bästa är att bara sluta tvärt, men nu är det ändå fredag imorgon så nu är det skit samma.


Nikotintuggummi/plåster förstår jag faktiskt inte alls, det drar ju bara ut på plågan.


12 timmar nu...


Nedtrappningen verkar ha gett resultat, inte alls så jobbigt som jag föreställt mig än.

Får se hur det utvecklar sig de närmsta dagarna.


Gratulerar! Låter ju strålande! Ska bli spännade att läsa om hur det går.


Ett och ett halvt dygn.


Faktiskt inte så hemskt som jag hade tänkt mig, mest tråkigt och tomt...


Bara att köra på!


Ja, det är lite som att bli av med en god vän man känt i många år. Men fint att det går bra!


Visst är det så.


Fjärde dagen nu, igår var det lite jobbigare faktiskt. Var stundtals sjukt sugen.

Känns något bättre idag, känns som att det är på väg åt rätt håll nu.


Man har ju hört att tredje dagen skall vara värst :)


Jo, det där med tredje verkar det faktiskt ligga något i. Tredje dagen och veckan tyckte jag det kändes lite knepigare, men det kanske bara var inbillning. Vid tre månader var det inte speciellt svårt iallafall. Men det är rätt schysst att ha "tre av något" som delmål.


Hur går det Stork? Snart en vecka!


Det går, men jag mår inte så bra...


De senaste dagarna har varit riktigt jobbiga, suget har varit helt enormt.

Har dessutom fått konstant hjärtklappning vilket gör att jag bara sover 2-3 timmar per natt nu. Jobbet blir ju väldigt lidande, glömmer saker och försover mig varje dag nu.


Jag var inställd på att de 3-4 första dagarna skulle vara de svåraste, men det var snarare nu efter 3-4 dagar som det började på allvar.


Lite läskigt hur stark denna drogen är egentligen.


Mycket starkt jobbat Stork! Det är nog det fysiska beroendet som håller på att gå ur kroppen, det tar några dagar. Sedan är man iallafall inte fysiskt beroende längre. Att inte sova prövar ens tålamod något oerhört, men jag tycker du ska hålla ut. Det är snart helg dessutom och förhoppningsvis så har det värsta lagt sig då. Bit ihop och kämpa! Det är lätt värt den kampen du har nu att inte vara beroende!


Tackar för det.


Jag har inga planer på att ge upp, även om min mörka sida flera gånger har försökt övertala mig att "en snus" kan ju inte spela någon roll...


Jag har läst att det fysiska nikotinberoendet går ur kroppen så snabbt som 2-3 veckor.


Den har man ju det psykiska beroendet kvar, detta kan vara ännu jobbigare för många.

Jag tror och hoppas att så inte är fallet för mig, det var inte det sist jag slutade i alla fall.


10 dagar nu.


Inte sugen hela tiden längre vilket är väldigt skönt.

Härligt att vakna på morgonen nu faktiskt.


Dock kommer suget i vågor fortfarande, humöret går också upp och ner.


2 veckor!


Nu känner jag verkligen att det värsta är över.


Snus är inte det första jag tänker på när jag vaknar längre.

Känner fortfarande lite sug ibland såklart, speciellt efter måltider och så.

Men det är inte särskilt jobbigt.


Tyvärr har jag ätit mer kakor och godis under denna tiden, något som jag hade planerat att inte göra. Men tycker att det är ett litet pris att betala.


3 veckor.


Det blir lättare och lättare.

Är inte så sugen längre. Fortfarande ganska lättirriterad dock, men det går år rätt håll.


Mycket starkt! Jag upplevde att det mest var humöret som var problemet efter tre veckor. Lite mer nedstämd och mer lättirriterad helt enkelt. Men det balanserar sig efterhand. Jag tänkte ofta såhär: "är jag förbannad av en reell orsak eller är det på grund av snuset?". Ofta kom jag fram till att det var snuset som spökade, så kunde man ta ett mer rationellt beslut och inte fullständigt lacka ur på sin omgivning :)


4 veckor...


Skulle säga att det är nu väldigt lätt att hålla sig från snuset. Visst finns suget där, men det är inte så starkt.


Jag har mycket utlandsresor i mitt arbete, skönt att slippa snusplaneringen :)


6 veckor...


Förutom enstaka humördippar så känner jag inget direkt sug längre.


Skönt att kunna njuta av frukost tycker jag, innan kastade jag mig i maten för att kunna ta första snusen :)


11 veckor nu! :)


Tänker över huvud taget inte på snus längre.

Känns riktigt skönt nu!