Har 2-3 stockar kvar och tänker att jag ska sluta snusa. Har läst lite strategier men vill liksom snusa upp sista dosan. Fast egentligen ska man bestämma ett datum läser jag. Redan här börjar jag vackla. vet att det kommer bli ett helvete, har hört av andra att de skakar och har riktig abstines. Jag har i alla fall bestämt mig för att ta detta forum till hjälp. Tänkte att det måste vara bra att bli inspirerad av er andra.
Kör hårt... ge bort ditt snus till nån förtappad själ som inte bryr sig om sin hälsa... och tag oss i handen... här mår vi gott...
Spola ned dosorna i toaletten så är det klart sen. Det gjorde jag för snart fyra månader sedan och det har jag inte ångrat.
Tack snälla för peppning, nu sitter jag med min sista prilla under läppen...sen finns det inget mer. Ska erkänna att jag har lagt in alla gamla använda snusar i frysen c:a 10 dosor som jag tänkte återanvända. I min galna värld så tänkte jag att det blir en bra nedtrappning alltså mindre nikotin i det redan använda. Jo jag vet att det inte är riktigt normalt och att det är äckligt....sedan är det tänkt att jag ska lägga av för gott, är lite orolig och samtidigt spänd. Blev så glad att se att det funkar för många och bra att läsa att det går. Varmt tack
Det var en kreativ metod... men nikotin kan man inte dra ner på, för det enda nikotinet gör är att hålla bort abstinensen och skapa mer abstinens... så tillför du nikotin underhåller du ditt beroende. Snusar du svagare snus, så får du garanterat mer abstinens samtidigt som du underhåller abstinensen med det lilla nikotin du får... anstinensen är som törst och hunger, det blir inte mindre för att man drar ner... den bara eskalerar så länge den underhålls...
Enda sättet att bli kvitt abstinensen är att inte tillföra nikotin, så enkelt är det...
Så tyvärr din metod e kreativ och unik, och jag tycker du kan köra en vecka... men var beredd på att du klättrar mer på väggarna med urvattnat snus än om du skulle köra en CT...
Lycka till...
Hmmm mindre bra metod...shit. Men nu vart det så plötsligt, måste förbereda mig...hmmm igen. Känner mig för övrigt ganska ilsken så det är ju ett tydligt tecken. Måste ta mig en rejäl funderare...när det är bäst.... ha ha. Har också några nikotin tuggummi kvar. Vet redan att jag kommer ha många bra bortförklaringar. Undrar om jag kan klippa navelsträngen till Måndag...alltså då får jag liten tid.
Känns inte bra att min superplan sprack. Jag hoppas kunna sova mig igenom de värsta abstinensen. Har en dröm att slippa att vara slav under nikotin. Jag har snusat minst en dosa om dagen i många år. Ska jag slänga mina nikotuggumi också om jag nu håller på med mina läbbiga snusar tills på Söndag eller Måndag. Behöver moraliskt stöd.
vad är CT? Clean Tobacco:)
CT = Cold Turkey, dvs att sluta utan bedövning.
Vill du ta snabbfilen och glida förbi alla som står och sparkar alldeles illröda efter din väg med ett leénde på läpparna så föreslår jag Champix.
Men alla är vi olika..
Om du inte känner dig redo ännu så fungerar en kur champix som så att du de första 14 dagarna snusar som vanligt, därefter klipper du. Och då kommer stoppet så naturligt i och med att man under de första 14 dagarna blir mindre och mindre sugen på snus.
Jag läste i en bok att de som verkligen insett att de vill sluta med en drog inte upplever några abstinensbesvär. Abstinensbesvären kommer av den ångest som längtan efter drogen ger. Om man inte längtar efter drogen så uteblir abstinensen. Jag vet inte om detta är 100% sant men det ligger nog en hel del i det. Det gäller väl helt enkelt att i botten av sitt hjärta inse att drogen inte tillför något positivt. Vi som snusar och / eller dricker alkohol är ju inte lyckligare än de som aldrig tagit nikotin eller alkohol. Anledningen till att vi inbillar oss att vi mår bra av drogen är för att den dövar abstinensen vi skaffat oss genom vårt beroende. Vi tror att vi känner en genuin njutning när vi stoppar in prillan eller sänker en kall öl men det vi i själva verket känner är en lättnad över att vi tog bort vår abstinens för nån timme till. Precis som heroinisten på tunnelbanetoan, som fumligt petar in den smutsiga nålen i sin arm och får ett saligt rus, petar vi in dubbla portionsnusar och inbillar oss att vi är livsnjutare. Same shit, different name.
Tack för förklaringen av CT. Det blir nog så för mig har ingen tillgång till Champix och är tveksam till hjälpmedel den här gången. Jag har en förmåga till att bli hooked så att säga. Jag börja en gång med snus för att jag skulle sluta röka....och så kommer det bli igen. Plåster eller nikotin tuggumin. Känner mig själv. Denna gång har jag inte tänkt att addera en nikko-kick substitut igen. Ja suget efter allt sitter i huvudet. Så är det. Det gäller att trycka på delete knappen så fort tanken kommer. Jag tycker att alla sätt är bra som leder till att man klarar av det. Är jätte inspirerad av vad folk har klarat av här inne. Imponerad. Det är precis det jag behöver veta. Att det går. Alltså jag suger fortfarande på mina snusar en andra gång, klarar inte av ett totalt stopp nu, det vet jag. Men är väldigt argsint:) men försöker lägga band på mig och har lagt upp en liten strategi i alla fall har börjat ta en liten jogging tur eller gå en lång promenad, varannan dag. När dt inte finns någon snuttefilt längre så får jag köra varje dag. Det säger ju för att bryta en vana så får du börja med en ny. Tack för allt stöd:) mycket glad!
Lycka till, katarina! Tycker också det är viktigt att veta att det går, och att den här sajten finns! Vi nikotinister går väl igenom samma avgiftnings-faser som alla andra missbrukare - nikotinsuget minskar gradvis. "Ge inte upp om du får ett återfall, det hör till processen" - säger dom när det gäller droger & alkohol. PS. Jag har rökt i 45 år, trappat ner med plåster. Nu på 7e nikotinfria dan - och det ÄR lättare nu!
Alla sätt som fungerar för en själv är bra sätt! Att suga på gamla urvattnade snusar borde fungera lika bra som nikotintuggummin och andra dyra substitut. Gillar alla trix som blåser Swedish match på ens surt förvärvade pengar... Personligen är jag inte så mycket för substitut, det blir för mig lite som att försöka bli av med fiskmåsar genom att kasta bröd på dem... De kommer tillbaka!
Hej min nya vänner här! Idag är det faktiskt sista dagen med mina begagnade snusar. Har slängt dom allt eftersom så jag inte skulle få för mig att ta en tredje runda:) Och nu är alla förbrukade. För gott. Jag har lite nikotintuggumi för 1-2 veckor kvar sedan är det adjöss med dom. Tror att jag kommer behöva dom, är på riktigt dåligt humör och vill inte slå ihjäl någon. Jag känner en stor lust att klara mig utan substitut är såååååå trött på den eviga slavdrivaren=nikotinet. Mitt mål är att bli helt fri. Har dock funderat på Chantix men är lite rädd att jag ska bli hooked på det, hur länge håller man på med det. Kan tycka att det kanske är klokt eftersom det kan hjalpa att bryta vanan. Den sitter så djupt. Eller så slutar jag med allt och dör så känns det idag. Helt otroligt att det ska vara så läskigt att lägga av. Känns som man går på ett räcke 100 m upp och det är lätt att trilla ned. Men ska ge det en match minsann.
Lycka till! Nu blir det kämpa av!
Hmmm har inte snusat nu på en vecka.....men har tjuvrökt....så dåligt. Jag har tydligen ingen karaktär alls. Måste köpa tuggummin...
Om du inte snusat på en vecka men tjuvrökt en gång är inte tuggummin nån lösning...en vecka till tio dagar efter ditt återfall e nikotinet borta... genom att tugga tillför du mer nikotin... du har redan gjort ett stort jobb... sabba inte det med tuggummin...
Hur går det Katarina? Tummar hålls för dig...
Ja...vad ska man säga. Använder tuggumin....och papper. Tycker det är skitsvårt med CT....men antar att jag kommer dit. Har nu laddat med vitamin B också.....Alltså kommer man bli fri någonsin. Har mina tvivel. Men måste säga att det går bra i den meningen att själva prillan är borta. tackar för omtanken!
När jag var runt 14 år hade jag under en period väldigt svårt att få tag på snus. Och då snusade jag varje snus ungefär 10 gånger innan jag tog en ny. Ganska äckligt och meningslöst då nikotinet borde vara borta efter någon timme. Undrar varför jag inte slutade istället!
Det är bara att Kämpa Katarina. Har du sagt till dina vänner att stötta dig och absolut inte fresta dig? det finns trots det kompisar som gillar att retas genom att försöka få en att börja igen.. ovh bara det är en kamp.. jag vet själv..
Jo, så är det nog. Har i alla fall inte tjuvrökt nu på 24 h och det känns bra. Funderar mycket hit och dit om CT också. Har nu tuggumin men känner att käkarna går ut led när jag tuggar och det har inte samma effekt som när jag lägger en pappersbit under läppen, det känns mer lugnande. Märkligt eftersom pappret inte innehåller nikotin:) .....tror vanan att alltid ha något i överläppen är stark vanebildande. Funderar på ta bort tuggummit...men det kanske är bara dumt....Måste tänka på det. Jag liksom gillar inte iden att byta nikotin produkt känns som nikotinet vinner hela tiden....Jag skulle känna mig mycket bättre och stoltare om jag var helt fri och bara hade papper under läppen...japp får vara dagen tankar. Men måste ändå säga att jag är grymt imponerad att det trots allt har blivit så bra som det har blivit. Kämpar på. tack för allt som skrivs. Det betyder så mycket. TACK