Är nu inne på 7e dagen som snusfri. Har varit en väldigt märklig vecka i och med att jag på kvällen den första dagen dessutom drog igång en influensa.
Nu är jag frisk från feber men vet inte längre vad som är sviter efter influensa och vad som är abstinens.
Hur länge kan de fysiska abstinensbesvären pågå egentligen?
Hej & Välkommen pelinwin!
Min erfarenhet om den fysiska abstinensen är
& kan vara lite personligt hur länge de pågår.
Men läs runt här i "sluta dagböcker"De är en stor
tillgång på kunskap.
Grattis till ett bra beslut & Stort
Lycka till.
Nu kör vi…
Ha en finfin helg.
Vante Ante
Forskarna säger att den fysiska abstinensen ska vara över efter 2 veckor. Kämpa på och bit ihop, va med i gänget här och skriv av dig varje dag så ska du se att vi klarar detta tillsammans! Stort lycka till!
Bra kämpat! 
Efter en vecka borde det värsta redan vara över, men jobbigt kan det nog vara ett tag till. Sen stöter man på nya utmaningar lite allteftersom, så det kan som sagt vara en jättebra idé att läsa om folks olika upplevelser för att vara lite förberedd på vad man kan förvänta sig och bör se upp med i olika faser. Även om det är individuellt också.
Kämpa på! 
Tack för allt stöd ovan! I lördags var det panik och jag gav i princip upp för att jag har så mycket på jobbet närmsta tiden och jag måste kunna fokusera. Men min flickvän sa till mig ordentligt så jag trillade inte dit. På kvällen var vi ute och efter lite för mycket att dricka tog jag en prilla från en kompis och hade inne i typ en kvart. Var så pass full att jag inte kände så mycket iaf. Inte tagit nån efter det och mår bättre för varje dag som går. Känner mig inte lika dåsig så hoppas det är på väg bort.
Två veckor. Sanslöst att det ens gått. Suget har börjat släppa och det är mer frustration. Igår var mitt första riktiga utbrott som jag idag kopplar till nikotinet.
Räknar två veckor trots min kvart av återfall, var full och kände inget och tog ut den. Jag har fortfarande varit en ickesnusare i två veckor.
18 dagar. Jag tänker ärligt talat inte på det så mycket längre utöver när jag reflekterar över att det gått ganska bra.
Var borta över helgen och drack och såg annat par där båda snusade. Kände lite avundsjuka men ingen panik.
Jag är själv förvånad över hur bra det gått även om jag var oerhört nära att ge upp en gång. Känns främmande nu men lär komma en sån våg igen. Nu vet jag att jag kan stå emot.
Firar 2 månader idag. Herregud. Några dippar men i övrigt gått rätt bra. Wow. Är imponerad ändå.
Däremot börjar jag fundera på om det egentligen var värt det, är ju så “lätt” att sluta. Så lurar man sig. Livet är ju såklart lite tråkigare, men mår bättre och är skönare också.
Grattis
Sträck på ryggen, le stort & var extra stolt.
Bra jobbat.
Håll i. Nu kör vi vidare på slutar resan.
Allt Gott/
Vante Ante
Tack Vante Ante!
Helt sjukt. Firar 3 månader idag. Har varit i en period där jag tänkt mer och mer på snuset, släppt garden lite och börjat bli sugen. Börjat leta ursäkter till att börja igen. Exempel: tjejen ska utomlands i flera månader, jag måste väl få trösta mig med snus?
Har fortfarande en metod som kanske inte är helt accepterad här, nämligen att jag tagit ett års uppehåll. Det kändes lättare för att det inte är ett definitivt avslut. Förhoppningen är att ett år ska gå och att jag då inte ska vilja börja igen. Nu brottas jag med tanken på att ta varannat år med snus och varannat utan. Minska cancerrisken med 50%? 
Nä… Det är nog bäst att bara låta bli. Men jag har börjat sakna det.