Hej! Vilken fantastisk sida, har lusläst massor av trådar och fått inspiration.
Jag la av med skiten i förrgår kväll. Det har alltså snart gått 1,5 dagar. Jag har efter ca 13 år som nikotinist (med uppehåll för en graviditet/amning) äntligen insett att nu får det fanimej vara nog. Nu mot slutet har jag kommit upp i 2 dosor portion om dagen. Sista dagarna innan jag slutade var jag uppe i nästan 3. Det var nog här nånstans jag insåg att detta är inte bara ett nikotinberoende, det måste handla om nåt annat när jag proppar in 2 snusar åt gången, bara för att spotta ut dom ganska snart, för att få känslan av att få stoppa in två nya. Så sjukt! Så dyrt!
Eftersom mitt beroende klassas som högt så har jag skaffat nikotinplåster 4 mg, nikotintuggummin 2 mg (om suget ändå skulle komma), samt Onico. Däremot läste jag här nånstans att Onico upprätthåller beroendet på nåt annat sätt, så det vill jag ju inte fortsätta med heller…Men tänker att första veckan måste jag ha nåt under läppen.
Nån som vet vad ett 24h-plåster på 4 mg kan motsvara i snusdosor? Känner ingen speciell abstinens än, det känns konstigt. Men plåstret kanske ger kroppen lika mycket nikoton som ett par dosor snus? Isåfall borde jag kanske passa på att strunta i Onicon, och ta tag i “under-läppen-beroendet” medan jag fortfarande får nikotin i kroppen? Nån som har några tankar kring detta?
Helt galet, jag var lika dan! Jag tog två prillor på samma gång och bytte påsar med jämna mellanrum. Var man rastlös så bytte man om möjligen ännu oftare.
Det sägs att det är svårare att sluta när man lägger upp substitut under läppen. Jag har själv försökt sluta med Onico. Det hela resulterade i att jag var fast i ett Onico-beroende i över ett halvår innan jag gav upp. Snusningen är ett inlärt beteende och jag tenderar själv att lägga upp tuggummi eller lakritsrot under läppen vilket hjälper för stunden men blir värre efter att ha spottat ut så det har jag lagt av med helt!
Men vi fungerar och reagerar olika!
Hej
Grattis till ditt beslut!
Vi slutar lite samtidigt, och jag önskar dig all lycka och styrka.
Detta med ersättning är inte något jag tror på för min egen del men jag vet att “slutandet” måste få bli på ens egna villkor.
I wish you luck!
Hej!
Lycka till!
Angående nikotinplåstren; Jag är inte helt säker och någon får gärna rätta mig om jag har fel, men jag tror att EN portionssnus innehåller 4-8 mg nikotin, så dina plåster borde ge dig motsvarande en snus/24h. Vilket är väldigt mycket mindre om du snusar 2 dosor/dag. Det finns starkare plåster.
Ok, hade såklart läst fel. 21 mg stod det visst på paketet…Vet inte var jag fick 4 mg ifrån…Det borde enligt din beräkning martin_1 betyda att jag får i mig cirka 4 snusar per dygn? What? Det är ju INGENTING! Då kanske den här icke-abstinensen bara är psykisk då, för jag trodde jag fick i mig massvis med nikotin från det starkaste plåstret som jag köpte.
Hursomhelst så går det inget vidare med Onicon. Har tryckt munnen full hela kvällen (kvällsjobb och stressad). MÅSTE bli av med detta beroende att stoppa nåt under läppen. Eller åtminstone stoppa nåt billigare därunder, och nåt som INTE sponsrar Swedish Match. Ingefära har jag läst som tips. Men jag vill ju samtidigt att det ska läka ordentligt i munnen, nu är det liksom uppfrätt och grått. Är det verkligen lyckat att stoppa in en stark krydda där då?
Onico frater lika mycket som snus eftersom det liksom snus har hoga halter alkalisk malarsoda. Snus ar nikotin, malarsoda och en kula under lappen. Alla tre maste bort om man ska lyckas att sluta. Satt upp en tidsplan for alla tre
Shit, fräter det lika mycket?? Tja, eftersom en av de största anledningarna till att jag nu slutar är att det är ganska sönderfrätt under min högra läpp så får jag nog helt avstå från Onico. Tack för infon cumulusnimbus! Men tänker man efter så finns det ju ingen anledning för Swedish Match att producera nikotinfritt snus som VERKLIGEN skulle hjälpa folk att bli av med sitt snusberoende. Det skulle ju stjälpa hela deras affärsidé. Så inte konstigt då att det är målarsoda i Onicon…
Men då ska jag alltså bli fri från målarsodan och kulan under läppen cold turkey! Och så satsar jag på att trappa ner på nikotinet med hjälp av plåster. Åh så skönt att ha bestämt sig!
Dag tre snart avklarad. Har varit ganska sugen måste jag säga. Men samtidigt känner jag mig full av kämparglöd, jag har inget val nu. Jag SKA inte falla tillbaka för nikotindjävulen. Känner mig stark. Inget Onico idag heller. En pappersbit har jag stoppat in under läppen, men efter ett tag kände jag mig så fånig där jag satt framför datorn i min ensamhet och jobbade. Så då spottade jag ut den. En läpp som putar ut av en pappersbit liksom, nån gräns får man väl dra i sin misär?
Jag gillar att det värker under läppen, längtar tills det sticker och värker ännu mer, så att jag riktigt kan känna hur min kropp läker.
Nu till nackdelarna: jag äter HELA TIDEN. Hittills idag har jag (förutom frukost, lunch och middag) tryckt i mig en stor påse smågodis, en halv påse ostbågar, och så massa kex också. Det är som om rastlösheten måste hitta nåt utlopp, jag måste fylla en tomhet eller vad det nu kan bero på. Men i den här takten så kommer jag gå upp 10 kg innan jul. Kanske jag som ligger där med ett äpple i munnen på julafton i år
Har hittat en gratisapp som heter Quitter. På den appen kan jag se att jag på dessa dagar redan sparat närmare 250 spänn på att inte snusa. Det är helt galet. Fantastiskt hur många tusenlappar jag kastat i olika papperskorgar runtom i Sverige. Fy fan rent ut sagt.
Antilop: Jag kunde inte lägga av med Onico och jag hörde att det var mer skadligt för tänderna än snus så jag valde att börja snusa igen. Den här gången bestämde jag mig för att lägga av utan substitut och det har gått bra.
I min trad det var ju busenkelt har jag skrivit ratt mycket om Onico och hur javligt listigt det ar av SM att ha den produktennfor att valla hem utbrytare…
Brist pa malarsoda gor att det blir overskott pa saltsyra i magen och man far ett sockersug. Nikotin far levern att sonderdela glykogen till glukos sa att blodsockerhalten okar.
brist pa snus skapar alltsa ett sockersug pa tva satt. Onico forhindrar syra bas balansen att normaliseras och bristen pa nikotin gor att blodsockerhalten blir lag… det tar ca 40 dagar for kroppen att stalla om till default, dvs san man var innan man fick den korkade iden att pula in svart gegga i munnen. Med Onico torskar man forr eller senare, sa det maste bort ganska tidigt i projektet
Var snäll mot dig själv och var stolt att du gjort ett bra försök att bli av med ovanan! Inspireras av andra och samla kraft! Nästa gång så skall det gå! Du kan klara det!!
(ps. Ska inte kalla det för ovana kanske. Det är att dumma ner det. Nikotin är ju en väldigt beroendeframkallande drog som är svår att bli av med)
Tack så hemskt mycket för pepp! Du har rätt, jag ska vara stolt. 5 dagar är ändå 5 dagar. Kanske kan bli längre nästa gång. Jag är inte riktigt redo än för försök nr 2, besvikelsen och misstron till mig själv är för stor. Men om nån vecka ska jag sätta mig ner och läsa igenom allt här, som jag gjorde sist. Det ger inspiration till tusen.
Och du har ju rätt, det är ett missbruk. För min del handlar det väldigt mycket om pengar just nu. Vi vill försöka spara till ett eget hus, men pengarna till all snus rinner bara ur händerna snabbare än man hinner få in dom känns det som. Så jag gör ju inte bara mig själv utan även familjen besviken
5 av de jobbigaste dagarna! Och du vet att du kan klara av dem. Du har lärt dig något så det har inte varit i onödan.
Ja stressa inte fram försök 2, du måste känna dig redo. Men vänta inte heller för länge, jag tror inte det finns något perfekt tillfälle att sluta, det är alltid saker som kommer krocka med ens sluta planer och göra det svårt.
Försök tänka positivt. Dåligt samvete kommer inte hjälpa dig att sluta. Det är klart att du vill spara pengarna! Det är inte så lätt alltid att göra som man vill dock. Många faktorer spelar in. Ge inte upp! Du är inte sämre än någon annan och du kan också bli fri!
