Ny här! Tog sista prillan 25 december förra året efter 32 år som storsnusare (minst en dosa om dagen). Har slutat med hjälp av Champix som jag tyckte var till stor hjälp, särskilt i början. Nu är Champixkuren slut, jag har inte snusat på tre månader och har börjat agera MOT den aggressiva viktuppgången som kom med snusstoppet. Upplevde att jag svällde som en ballong på ett sätt som inte alls motsvarade det jag eventuellt åt lite mer. Lever med längtan efter en snus större delen av dagen. Att vara hungrig (ofrånkomligt att inte vara det om jag ska gå ned i vikt) bidrar inte heller. Tycker det har varit ett stort lidande att sluta snusa men känner mig taggad att leva ett liv utan beroenden. Vill känna mig fri från substanser som påverkar det psykiska och fysiska måendet. Vill använda min tråd som terapi mot sug och för att hålla lite koll på viktnedgången.
Startvikt 11/3: 86.8 kg
Målvikt: 68 kg
Vikt 28/3 82.9kg
Fortsätter kämpa. Det är svårt att vara hungrig och snussugen samtidigt. Häromkvällen blev det godis efter en alldeles för kolhydratrik middag. Det får inte hända igen. Mådde pytonorm efteråt. Svettades under natten, blev äckligt mätt och kände mig ofräsch. Snuset håller jag mig i från. Om jag kan gå ned till min vikt nikotinfri då har jag vunnit enormt mycket känner jag.
Drygt tre månader snusfri nu. Hungrig p.g.a. dieten men har inte snussuget lagt sig något? Känns faktiskt så! Hoppas nu detta håller i sig. Tre månader är kanske da thing!
Hjälpte champix alltså?
Jag är själv igång att lägga ner snuset, bryr mig dock inte om ev viktuppgång, blir bara mer hydda som kan omvandlas till muskler 
Du har inte en för orealistiskt målvikt tror du? Imponerande att du klarat dig i 3 månader nu!!
@cmh halloj! Kul att du tittar in. Jo Champix hjälpte definitivt i början. Hade kraftig abstinens med huvudvärk och dåligt humör de första två veckorna men Champixen bidrog ändå till att jag inte klättrade på väggarna och gav upp. Det är min övertygelse. Tycker själv inte jag har en orealistisk målvikt (så klart) men det går trögt minst sagt. Kanske särskilt nu i påsktider då det är svårt att låta bli sillen bl.a.
Startvikt 11/3: 86.8 kg
Målvikt: 68 kg
Vikt 6/4 83.7 kg
Jahapp, det var ett påskkilo upp och inget ned då. Tycker jag varit extremt restriktiv men ändå ätit lite sill och annat utan excesser. Nu blir det hårdhandskarna igen med vikten. Nyss kommit hem från en kortare promenad. Nu te eventuellt tar jag dagens frukt sedan är det jobb. Snussuget håller sig hyffsat på avstånd men inte fullt ut - än.
Startvikt 11/3: 86.8 kg
Målvikt: 68 kg
Vikt 8/4 82.5 kg
Då blev det minus 4.3 kg på en månad. Bra jobbat egentligen. Men känns och syns inte riktigt på kroppen. Otacksamt. Gått in i lidandet igen. Äter inte så mycket som kroppen och psyket vill. Fokuserar på jobbet. Nu te och en frukt sedan är det bara att fortsätta köra. Bara pannben håller mig i från snusen.
Vikt 16/4 82.5 kg
Räknar inte med viktnedgång varje vecka men visst är det segt när inget syns på vågen trots allt lidande med hunger och snussug. Försöker glädjas åt att jag åtminstone inte har gått upp i vikt :-). Solen skiner, våren är här det är helg - OCH jag får inte snusa… Usch, mycket offerkofta här nu.
Humöret blev väldigt dåligt och nådde botten i måndags då jag skällde ut en kollega. Känner inte igen mig själv. Skäller aldrig på folk och allrahelst inte kollegor. Slutade med att jag tog en pizza på kvällen. Behövde mat. Energi helt enkelt. Sedan har jag ätit. Struntat i dieten, till och med godis har jag ätit. Men nu hoppar jag på banan igen och fortsätter där jag började. Det ÄR jobbigt att hålla diet samtidigt som en relativt nyligt snusstopp. Men, men pannben är det enda som gäller nu och framöver!
Startvikt 11/3: 86.8 kg
Målvikt: 68 kg
Vikt 8/4 82.5 kg
Vikt 24/4 81,5
Måndag kväll, tisdag och onsdag åt jag “som jag brukade” innan diet. Torsdag samtal med dietist och nu har jag gått på det igen. I går var sk*tjobbigt. Hungrig, trött, funkar inte i skallen. Tog 2 dl chips på kvällen och 70 gram mjölkchoklad. Sov gott på det men lite svettigt på morgonen. Vaknat pigg, utvilad, snussugen och sugen på nybakade frallor från bageriet. Det blir inget av det. Pannben, pannben, pannben. 7 kg kvar till att inte vara överviktig.
Startvikt 11/3: 86.8 kg
Målvikt: 68 kg
Vikt 20/5 80,3 kg
26/5 är det fem månader sedan jag tog min sista prilla. Först nu känner jag att jag suget lugnar sig lite. Från att ha varit konstant sedan jag slutade med Champixen så består suget nu mer av tankar under dagen. Tankar på att det vore gott med en prilla. Viktnedgången går ju verkligen mycket sakta. Läste att nikotinet ökar ämnesomsättningen med 15%. Antar att ämnesomsättningen minskar med lika mycket när man slutar med nikotinet? Gör ju 300 kcl/dag för en kvinna, vilket är en hel del. Om min analys stämmer kämpar jag alltså inte bara med att gå ned i vikt utan dessutom mot att gå upp i vikt - samtidigt liksom. Jag väljer att tro att om jag inte hade tagit tag i dieten nu hade vågen förmodligen stått på 90,3 kg i stället för 80,3 kg. Det gick liksom snabbt uppåt när jag slutade med snuset.
Startvikt 11/3: 86.8 kg
Målvikt: 68 kg
Vikt 16/6 79,5 kg
8 hekto ned på tre veckor då. Jag slår nog rekord i bantning i snigelhastighet. Har verkligen måst dra ned rejält. Äter en gång per dag nu och endast en frukt där emellan. Minimalt med kolhydrater, mjölken ska bort när det sista av kvargen är uppäten. Protein ca 200g), grönsaker som växer ovan jord och en frukt om dagen. Om kris, lite parmesan eller grovt knäcke. Jag lider, men jag lider nog mer av mina överviktskilon. Funderar i bland på om det var lönt att sluta snusa egentligen. Vad har jag vunnit med det mer än viktuppgång? Fortsatt lite oklart för mig, men det faktum att slippa vara aktivt beroende är ju faktiskt helskönt. Fortsätter kämpa.
Hej,
Jag vill ställa dig en fråga, är du här för vikten eller för att sluta snusa?
Det finns sidor där man fokuserar på bantning och vikt, den här sidan vänder sig i första hand till oss som vill bli nikotinfria.
För mig verkar det oklart vad du mest av allt önskar, viktnedgång eller tobaksfri?
MVh,
Inkognito
Svarar du inte så får du inte hjälp av andra heller, du måste interagera med oss andra så vi kan hjälpa dig på bästa sätt.
Men du tycks vara av den högfärdigare sorten.