Idag startar min resa mot målet “ett snusfritt liv” tre timmar utan snus nu 
en start.
Jag kommer skriva av mig här och använda sidan för att hjälpa mig själv via tips och råd.
Nu har jag varit utan snus sedan igår kl18, känner lättare snus sug och lite utanför mig själv känsla, lätt yrsel.
Ta en timme åtgången första dagarna nu, så har vi en start iallafall.
1 dygn samt 3tim utan snus och utan substitut.
Känner alarm i hela kroppen 
snus snus snus, +yrsel + irritabel.
Men en annan tanke kommer också snabbt, jag får stor huvudvärk av snus varje prilla, det är inget gott då!
2 dygn 2 tim utan snus, känt mig mer irritabel idag, men mindre yrsel än igår.
Längtar till söndag nu, varje dag som går är bra, försöker mentalisera rätt när alla “alarm utlöser” har 3 snus dosor i kylskåpet, funderar på om dem ska ligga där eller kastas.
3 dygn 2 tim, mindre irritabel, mindre alarm i kroppen idag. En dag åtgången, det är ok att känna sug av snus, och det är ok att vara irritabel… låt det rinna av, tänk inte helatiden på alla symtom. Kram på er… 
1 gillning