Första timmarna har börjat… Behöver lite pepp tror…
Jag vet att jag kan, och att jag kommer att klara det… Men det är nu när det är definitivt slut, som ångesten kryper sig på.
Måste städa… och sysselsätta mig.
Pepp pepp pepp… Jag blir friskare, fräschare och kommer att må bättre…
Det går! Håll ut! Här kommer lite pepp till dig 
Jag tog min sista prilla igår och har trappat ner i 5 veckor innan dess. Känns lite jobbigt idag…
Att sluta snusa är ett fantastiskt bra beslut även om det känns jobbigt i början!!! Det jobbiga beror dock bara på att det är ett djävulskt gift som vi har stoppat i oss i en massa år. Håll ut och kämpa på! Det kommer att bli bättre!!!
Hej på er,
Tack för peppet, igår kväll var det värst… Jag fick panikåka för att köpa snus… Men ångrade mig på vägen och köpte i stället nikotinfri snus… och det hjälpte, och idag känns det lite bättre… shit det var väldigt nära… Idag känner jag mig starkare, och kommer inte att lyssna på mina knäppa tankar jag har som “Jag behöver ju inte sluta just nu” eller, “är ju lite ledsen nu, så kan unna mig”… osv osv… Jag vill detta, om jag inte fixar det, så måste jag ju göra om den jobbiga första snusfria dagen igen… och det vill jag inte gå igenom, jag intalar mig själv att det blir lättare och lättare för varje dag som går…
Elvira, kämpa kämpa, vi gör det tillsammans Vi fixar ju detta.
Det är bra att föra en dialog med sig själv. Vad man vill respektive inte här i livet, och det gäller i princip alla avgörande beslut man tar. Inte så enkelt alltid men det går när det gäller att sluta snusa, varför underhålla en abstinens som har orsakat sig själv? Nej, bättre saker i livet finns det, och det blir bättre även om man kan åka jojo och berg och dalbana i känslolivet så blir det bättre ju längre tiden går. Kämpa på bara. Det blir bra