Det är tisdag lunch och jag har nyss klämt i mig lite mat. Kom på mig själv att sitta och leta efter snusdosan så fort sista tuggan mat lämnat munnen för magen. Måste erkänna att jag vart lite besviken när jag kom på att jag slutat.
Nu sitter jag här och kämpar mot mina demoner, jag är enbart inne på dag 2 som nikotinfri och det tycker inte kroppen om.
Enormt sug i munnen, en hjärna som diskuterar med sig själv och försöker komma på nya strategier för att få mig att ta den där snusen. Ett yrsel som känns som lättare fylla, och en liten depressionskänsla att inte för ta sig den där snusen så hjärnan får sin “belöning”.
Har belönat den isåfall över 20 år nu så nu får det räcka, har snusat 1,5 dosa portion de senaste åren och det säger sig själv att det blir inte billigt. Så visst ligger ekonomin oerhört mycket mitt beslut. Hade snus varit gratis, ja då tror jag nog att jag snusat resten av mitt liv så hälsomässigt är det inte så tungt beslut för mig.
Så frågan är vilken last ska jag börja med nu istället? Jag dricker kaffe såklart, det måste man men alkohol är inget för mig, dricker kanske 2 ggr per år, har bara blivit så sen vi fick barn för 5 år sedan och jag tränar ett par gånger i veckan så allt känns bortkastat och onödigt att dricka. Och ju längre tiden går desto mindre sugen blir jag att dricka också. Jag är inte nykterist, jag dricker bara inte
Blickar bakåt i texten jag skrivit men har svårt att läsa, svårt att fokusera blicken tillräckligt för att läsa
MEN, jag har försökt sluta snusa tidigare år och även lyckats ett par vändor (med återfall som resultat) och jag måste säga att så här “bra” har det aldrig känts förut, tror faktiskt jag är mer motiverad än någonsin att sluta för nu får det f*n vara nog…
Snus är riktigt sunkigt, med den inställning du har så kommer du att lyckas. Se det som en enorm fördel att alkohol har en sådan liten del i ditt liv, många halkar tillbaka till snuset då de inte haft full koll under berusning. Många börjar träna eller ökar träningsdosen då de slutar. Summan av lasterna är konstant och träning är en betydligt bättre ersättningsdrog än kaffe och socker. Dels blir man starkare i psyket, mer motståndskraftig mot infektioner, man får en kick att hålla fast vid sin livsstilsförändring och man får en snyggare kropp. Sen hjälper det förstås att det utsöndras endorfiner från träningen som gör ju gör att man morfin t efteråt.
Tack Issen och Cumulusnimbus… Det där talesättet tycker jag är fascinerande “Summan av lasterna är konstant”, undrar vad då blir min last, siktar på träning istället för godis ivarje fall tycker jag
Idag är det alltså dag 3, natten har varit riktigt jobbig igen och jag har vaknat många gånger under natten. Vaknat och famlat efter snusdosan som alltid brukar ligga där på sängbordet, jag brukar alltid stoppa in en “pris” på natten om jag vaknar till, om så än bara för en kort stund. Får en att känna sig harmonisk och trygg och kan mysa ner sig i kudden igen, önskar det fanns något alternativ till den “känslan”, ni förstår säkert, den där belåtenhetskänslan.
Magen bråkar lite med mig idag också, är väl en liten omställning för den också, plus att jag har tuggat i mig lite mer halstabletter än normalt, enda hjälpmedlet jag har om det blir riktigt jobbigt, halstabletter. En småjobbig morgon så här långt med ett sug i käften och tung i huvudet, hade hoppats på lite bättre känsla när jag vaknade imorse. Men det är väl bara att kriga vidare om man vill komma någonvart, att ge upp finns inte och ett återfall är otroligt avlägset
Lycka till Sunkan79. Själv är jag återigen på dag 5 med samma symptom som du fast i lite mindre omfattning än under dag 2, 3 ochfyra.
Snus är ju riktigt värdelöst både för hälsan och plånboken. Frun slutade röka precis och det har gått riktigt bra för henne så motivationen är på topp.
Tack Kalkonen, jasså du har återfallit i gamla synder? Vet hur det känns att falla dit och börja om igen, och igen, och igen osv…Men nu är gamla synder förlåtna för den här gången då jäv*ar får det vara nog, har ingen lust att börja om och gå igenom den här sjuka nikotinavvänjningen igen, har ingen lust att berätta hemma och på jobbet att jag misslyckats och börjat snusa igen, har ingen lust att bränna stålar på något så onödigt igen, har ingen lust att sitta och räkna prillorna och försöka räkna ut hur länge dosan räcker igen, nä vill helt enkelt lägga pengarna på något roligare. Så nu biter vi ihop den här gången och fixar det för gott
Alltså heja dig. Min kamp ska börja på måndag, nu försöker jag samla pepp
Vad roligt, alltså inte så roligt när man håller att slutar på men bara att ta beslutet mot att sluta snusa är ett stort och roligt första steg. Jag ska heja på dig
Nu på kvällningen hade jag det väldigt kämpigt, på väg hem från jobbet packade bilen ihop, från ingenstans så låste sig frambromsen, jag var i stort sett hemma så jag kunde parkera bilen men barnen skulle ju hämtas från dagis också Så det var bara att slänga sig ur bilen och börja gå tokstressad mot förskolan samtidigt som jag funderade på hur jag skulle ta mig till jobbet utan bil imorgonbitti. Mitt i stressen kan jag lova att snussuget såg sin stora chans och verkligen vrålade ut sin abstinens och gav sig på mig med allt den hade. Tror jag fick alla abstinenser på samma gång, hungrig, förbannad, irriterad, yrsel, sug i munnen och huvudvärk.
Men jag stretade emot, tog mig till förskolan och hem igen med gnällande barn som grädde på moset som absolut inte ville hem.
MEN, 2 timmar senare var jag inte bara hemma, jag hade även fixat bilen. Krisen löst även UTAN snus, känner mig riktigt stolt över mig själv
Nu ser jag fram emot att få krypa till kojs snart och jag hoppas jag kan få sova ordentligt inatt…
Dag nummer 4 har rullat in och natten har varit helt okej jämfört med tidigare nätter, bara ett par uppvaknanden.
Känner ett konstant konstigt sug efter snus, inte så jättemycket men tillräckligt för att jag det ska vara irriterande och få mig att känna mig ofokuserad. Men överlag så går det faktiskt ganska bra, en arbetskamrat öppnade precis en dosa snus och tog sig en prilla, nästan så man slickade sig om munnen, men bara just när han bakade och stoppade in den under läppen, gick över ganska snabbt sen när han stoppat undan dosan.
Halstabletter äter jag en hel del av, har hjälpt mig mycket, enda nackdelen är att magen får det lite jobbigt och blir lätt gasig om jag säger så Använde tuggummi förrut men tuggade så mycket så jag började känna mig beroende av det istället, förmodligen xylitolet i tuggumit.
Frukt vräker jag i mig som aldrig förr, hjälper jättebra mot abstinensen men enbart under tiden jag äter den så det har blivit några bananer och äpplen.
Nu jobbar vi vidare så får vi se vad resten av dagen har att erbjuda
Bra jobbat Sunkan79. På dag 6 kan jag rapportera att det går förvåndasvärt lätt- Kort dippar då det känns omöjligt att vara utan snus i mer än fem minuter till. Men dipparna försvinner fort och sen dröjer det rätt länge tills nästa dipp kommer. Eftersom jag har god rutin på det här med att sluta snusa så vet jag att det kommer en tung period runt dag 10 och sen en till runt dag 40. Har trillat dit ett större antal gånger vid dessa tidpunkter och det utan direkt någon anledning såsom alkohol eller annat. Så nu slipar jag mina argument för att kunna förhandla väl när demonen knackar på.
Tack Kalkonen och bra jobbat själv Alltså dag 5 idag (eller bara morgon så här långt) och jag är förvånadsvärt pigg och glad över hur bra jag mår. Precis som Kalkonen skriver i inlägget ovan så kommer det dippar som griper tag i en och då en snus skulle vara lika med fred på jorden. Men då tar jag bara ett tuggummi, en läkerol eller gnager lite på ett äpple så går det värsta suget över.
Sömnen börjar också komma krypandes tillbaka, vet att jag vaknade 2 gånger i natt och tittade på klockan, kan ha varit för att jag är orolig att sova över på morgonen då det är lite av min andra talang, jag går upp ca 04:30 för att ta mig till jobbet.
Ja, tyvärr av egen erfarenhet så har jag koll på dom dipparna som kommer senare som du skriver om Kalkonen, var nog runt 40 dagarskrisen jag åkte dit sist, den berömda “en snus kan väl inte vara så farligt”. Men man lär ju så länge man lever och nu vet vi att EN snus ÄR farligt…
Kämpa på alla Anonyma Nikotinister där ute, vi ska vinna det är tysta kriget!
Halva dag 6 har gått. Dagen har faktiskt varit lite småjobbig och jag har varit relativt småsugen på snus till och från hela dagen, har tryckt i mig flertalet äpplen för att lugna kroppen. Har insett att jag äter alldeles för mycket den här veckan, både mat och godis. Tillåter det den här veckan men det får inte bli någon vana.
Natten var riktigt jobbig på det viset att jag vaknade flertalet gånger och tittade på klockan, den biten hoppas jag börjar släppa lite snart så jag åtminstone får sova ut ordentligt.
Annars känner jag mig ganska pigg i kroppen, abstinensen kommer stötvis, vissa starkare än andra men jag inbillar mig att det tar liiite längre tid mellan “anfallen” och dom försvinner liiite snabbare för varje dag. Dock har jag en bra bit kvar och vandra. För tillfället känns ett återfall långt borta och än så länge är det ingen fara på taket
Imorgonkväll korkar vi upp, avfyrar raketerna och firar min första vecka som nikotinfri
Grattis till 1 vecka. Min egen dag sju blev fruktansvärd. Inte så hemsk så att jag fick återfall. Demonen begåvade mig med en ruskig migrän samt ett humör något så fruktansvärt. Omgivningen fick mao va rätt tålmodig. Idag, dag nio känns det riktigt skapligt igen.
Tjohoo, 1 vecka och dag 7. En liten milstolpe mot nikotinfriheten.
Sov faktiskt riktigt bra inatt, äntligen hela natten, dock känns det bara skapligt idag. Oroligt i kroppen på något vis,
en lättare släng av nedstämdhet och smådeppig. Finns inget som gör att jag ska känna så egentligen så jag det kopplar
jag helt ihop med snuset och min avvänjning. Men i övrigt är det bra, kort stubin och kan bli jävligt irriterad över småsaker bara men det går väl också över
Idag har faktiskt varit en skitdag, har känt ett otroligt sug, nästan som första dagen utan snus och det har hållit i sig större delen av dagen och inte i stötar som tex igår då det kändes skapligt. Dock har det lättat nu mot kvällen och nu är faran avvärjd. Var väl aldrig riktigt nära för ett återfall men det vart några fler tuggummin än tidigare dagar (vanliga tuggummin ska tilläggas).
Vi får hoppas att det bara var ett test från djävulen och att det känns bättre imorgon
Så det var bara att slänga sig ur bilen och börja gå tokstressad mot förskolan samtidigt som jag funderade på hur jag skulle ta mig till jobbet utan bil imorgonbitti. Mitt i stressen kan jag lova att snussuget såg sin stora chans och verkligen vrålade ut sin abstinens och gav sig på mig med allt den hade. Tror jag fick alla abstinenser på samma gång, hungrig, förbannad, irriterad, yrsel, sug i munnen och huvudvärk.