Jag var nästan nykterist innan jag slutade snusa och tog nåt glas rödvin max en gång i månaden om jag hade svårt att somna. Eftersom jag drack så sällan så yrsla det till i huvudet ganska rejält efter bara ett halvt glas vin. I och med snusstoppet så slank det ner ett glas rödvin allt oftare och jag insåg ganska snart att det var just yrslet jag ville åt. Så, ut med det ena och in med det andra…
Summan av lasterna… Har gått utan kaffe ett dygn och har blivit rejält seg… Det talar väl för att det är läge att skippa kaffet med…
Jag skippade ju kaffet i augusti, sen hade jag ett återfall på kaffe under jul och nyår… för att välja bort kaffet igen…
Jag kan bara säga att kaffet var ett lätt val för mig. Jag blev rädd när jag längtade efter kaffet så att jag var tvungen att stiga upp och dricka kaffe en ledig dag istället för att ligga kvar och mysa…
Den uppiggande effekten kaffet upplevs ha är helt och hållet samma effekt som vi har av snuset… så länge vi befinner oss under abstinensens gripklo så blir vi uppiggande… När vi skippar kaffet behöver vi inte den effekten… dessutom älskar jag att sitta på kafferasterna med mitt bubbelvatten och ge gliringar om droger., haha… alltid stämningshöjare i alla sociala sammanhang.
Jag saknar idag inte kaffet ett dugg… kan tycka det luktar vansinnigt gott, men skulle inte nu vilja känna den där kaffeabstinensen igen… jag vill va fri…
Du har så rätt, kaffe och snus har många likheter. De är båda bra på att tillfälligt lindra den abstinens de själva skapat… Zombie mode idag.
Hmm…kaffet med?..tuffa bud…om du ursäktar liknelsen,…men du håller ju inte på och petar med en sekatör och tar gren för gren,. utan nu är det motorsågen som gäller…kapa det som kapas kan…lycka till…själv fortsätter jag med kaffet ett tag till…huvva ligen
Lycka till!
Själv nöjer jag mig med att skippa nikotinet.
Vet inte om det är så klokt egentligen, men tanken har mognat fram. Snuset är väck för evigt, alkohol är väck till jul och kaffe har jag inte riktigt bestämt mig för ännu. Jag har ju gått på något mest hela livet och nu vill jag utforska vad det innebär att vara helt ren. Även om det inte kändes så för 8 månader sedan, så var beslutet att sluta snusa det bästa jag gjort på mycket länge. Vem vet vad jag tycker kring jul, när jag lärt känna mitt nyktra jag? Det kanske inte är så stor skillnad, men om man aldrig testar så får man aldrig veta 
Kaffe såger någon, det är väl inte så farligt, det kan man väl unna sig? Mitt i natten och vaken av att kroppen önskar koffein. Kräver koffein. Helt tydligt att kaffet tagit över nikotinets roll som uppåtdrog. Det är skillnad på kaffe och kaffe har jag märkt. Blasket från kaffebryggaren kan inte jämföras med expresso eller nespressobryggarens extrakt. För att inte tala om fatburners som är populära bland deffande styrketränare. De är i princip koffeinpiller med lite annat jox i.
När jag började gå upp i vikt efter snusslutandet började jag styrketräna och då började jag även ta extra mineraler, vitaminer, omega3 fett, Whey protein, kreatin och BCAA i samband med träning. Och fatburners… Ganska snabbt insåg jag att fatburners faktiskt fungerar och ökar ämnesomsättningen och bränner fett. Koffeinet ger också den lilla extra kicken att göra fler reps och öka intensiteten på träningen. Samtidigt är de små koffeinbomber.
Fatburners, Costa coffe, nespresso, bryggblask och till nöds frystorkat och vips har snusberoendet bytts mot ett nytt beroende. När jag slutade med fatburners, kompenserades bortfallet med mer starkkaffe, tills nu och jag känner mig riktigt koffeinavtänd, precis samma känsla som när snuset försvann ur ekvationen. Jag talar mängder av kaffe och om missbruk. Inte den där goda koppen till frukost eller efter lunchen. Missbruk av koffein… Samtidigt så mallig att jag lyckas hålla mig från snus… Ekvationen går inte ihop och det logiska är att släppa kaffet med. Samtidigt känns det som om jag inte är riktigt redo ännu. Jag testar i en vecka så får vi se vad min reptilhjärna hittar på för ofog… Kan man bli beroende av ört te 
Din resa e min resa… jag känner så väl igen detta…
Välj bort kaffet, välj bubbelvatten… kroppen behöver inget koffein för att funka… det är liksom nikotinet ett konstlat behov…
När ett beroende tar över såhär så är det bara att stoppa…
Man säger att kaffe ger sömnsvårigheter… UTAN kaffe sov jag bara 3 timmar igår natt. Nu är det dax igen, det lär inte bli mer denna natt. Det är ruggigt att koffein och nikotin har så många likheter. Spiral ner för att landa tydligen… Som en zombie under dagarna pga sömnbristen, men nu är det bara att fortsätta på samma väg.
När du kommer ur den fasen så behöver du inte kaffet för att höja dig… du blir aldrig låg utan kan sitta med ditt bubbelvatten och reta kollegor… att jag inte dricker kaffe är en stor nagel i vissa kollegors öga… det stör dem verkligen, och då jag får chansen så kallar jag kaffet för en drog:-)… vilket inte är svårt att förklara…
Hoppas du får sova lite mer i natt och att du snart landar…
Sov en hel natt och nu känner jag hur trött och sliten kroppen är. Snusslutande, kaffe, tokgymmande och full rulle på jobbet sätter sina spår…Dock inget stort problem som en vecka på Bahamas inte skulle fixa
då åker vi…
I wish…
Nollad i en vecka och allt känns perfekt. Koffein är väldigt mycket lättare att kliva av än nikotin, eller så är det på det viset att drogerna adderar ångest och abstinens när de används tillsammans. För kaffe, alkohol och nikotin är droger, på riktigt. Jag tror att jag kan inte bli helt fri så länge någon av de tre finns med i ekvationen. Jag lade ner alkohol några dagar innan vårdagjämningen och har nu bestämt mig att skippa alkohol helt till nästa vårdagjämning. Kaffe står näst i kö, en vecka utan var enkelt, så det verkar vara ett bra läge att skippa det med, men… Hur är det med te? Min reptilhjärna skulle lätt gå iväg på liter av lapsang superstudste…Te innehåller tein som är nästan identiskt med koffein… Grönt te säger någon, innehåller väldigt mycket mindre tein än svart… osv osv
Till slut blir det nästan larvigt, hurusom nikotin och alkohol är ute ur bilden för lång tid framöver
Jättebra! Koffein och alkohol är ute ur mitt liv också. Skönt att slippa det som triggar, det ena ger det andra, tredje fjärde osv. osv. Man kan nästan tjata sönder sig på allt, och då blir det nästan löjligt. Viktigast är att nikotin och alkohol försvinner under en lång tid framöver.
Hur känns det efter 269 dagar utan nikotin ? Var uppriktig så är jag tacksam.
Det låter tufft att lägga ner kaffet. Jag vill lägga ned dator och teve när det inte gäller utbildning eller jobb. Men om man gillar film och internet så är det svårare än vad man tror. Det stimulerar dopaminsystemet och kan skapa ett beroende om sitter med det för mycket.
Jag vet Pandora1. Är själv nästan internetberoende tycker att det är kul och stimulerande, svårt att vara utan oavsett om det gäller jobbet eller ej. Det ger en kick, men vad fasen vi kan väl inte förbjuda oss allt i livet?
Jag tycker att skippa kemin är en bra start, dvs de beroenden som innebär att man tillför för kroppen okända substanser. Sen kan man förstås missbruka nästan vad som helst, tv, internet, sex, spel, socker, träning osv. Tror inte man kommer undan, det jämnar ut sig så summan av lasterna blir konstant…
Efter 269 dagar känner jag mig helt nikotinfri och känner inget sug alls efter nikotin. Men! Om jag tokdricker kaffe eller blir på fyllan, så kommer nikotinsuget direkt. Är trött på hela kemikittet och vill bli helt fri från det. Om jag sen tränar lite för mycket eller hänger på internet mer än nödvändigt istället, så ser jag det som ett stort steg i rätt riktning. Endorfiner och dopamin är begärliga saker och det är väl så att man tager vad man haver för att få till det i slutändan…