Snusat i 13 år.
Snusade dubbel portionsnus men trappade ner till en portion åt gången sista veckan (hela förra veckan) och igår cirka 23.00 la jag ut sista snusen.
Nu har det gått 1 dygn och jag är fortfarande så snusfri som jag kommer vara om 1, 2, 3 och upp till resten av mitt liv.
Snusat 33år
Trappade ner 1v sedan onico.
Nikotinfri ca 4v.
Abstinensen har haft en festvecka...tungt snart dags att kasta napp onico.
100 dagar utan nikotin! Nu börjar jag räkna månader istället:)
Är inne på dag 20 utan snus efter 50 år av nikotinberoende. Dag 15,16 och 17 var nog jobbigast..
Första dagarna gick hur bra som helst,sen började abstinensen som blev kraftigare fram till dag 18 då den lugnade sej väldigt mycket. Dag 19 ännu bättre,hoppas detta fortsätter på denna nivå eller bättre,då är plågan snar över..
lassep
Hej hej..snusat 1996-1999 och 2001-2012. Våren 2011 var senaste gången jag försökte sluta på allvar, klarade av 7 dagar exakt den gången men sen klantade jag till det (i samband med krogbesök, blir som mest sugen på snus när jag är ute och särskilt när jag ska "koppla av" efter maten eller då "en snus skulle sitta fint ihop med ölen" eller också tillsammans med kaffet). 7 dagar klarade jag av för att jag stängde mig inne och drack inte kaffe, inget öl, bara té. Och jag tror det är detta strategi som är den rätta för mig, alltså att inte umgås med folk som snusar i inledningsfasen, inte dricka kaffe eller öl. Nu har jag bestämt mig för att försöka på nytt. Varit snus- och nikotinfri i 1 timme och några minuter nu
Man, 40 år
Nikotin, 22 år
Snusning, 14 år
Normal dos: ~1.2 dosor granit portion / dag.
Nikotinfri: 45 dagar och 10 timmar
Att sluta snusa är så svårt och obehagligt att jag bara vill göra det en gång i livet. Aldrig mera nikotin.
Jag har använt nikotin i n ära 60 år...snuset har varit med under större tiden...slutade röka för22 års sen...snausbehovet ökade lite grann.
För 3 veckor sen slutade jag med snuset...detta måste vara i klass med att sluta knarka..nu tre veckor in på nikotinfria livet,är man lite stolt för bedriften..förstår mycket väl att man ska inte ropa hej ännu,men vi kämpar på eller hur?
lassep
Man, 41 år
Snusat i ca 30 år
Varit snus fri sedan 20120306
Varit nikotinfri sedan 20120320.
Jag hör fortfarande nikotindemonen som försöker att övertala mig att börja igen.
Tar en dag i taget. Vissa dagar går det bra , andra är skitjobbiga. Har funderat på hur länge detta skall hålla i sig. Försöker varje dag intala mig själv att det är bra att sluta med snus. Det som är jobbigt är att jag inte märker av några positiva effekter.
Men jag har bestämt mig , aldrig mera snus.
Snälla!! Kan ni inte skriva vilka positiva effekter som ni upplevt då ni slutat snusa.
Jag vill ha dett som en motivationshöjare.
ssswis:
Närmare 1000-lappen per månad som kan användas till annat (resa,restaurangbesök mm)
Viss påverkan på smaklökarna,inte i lika hög grad som när jag slutade röka,men ändå.
För min del har jag fått en fin bonus....Lider av artros bla. i fötterna,denna värk har försvunnit totalt i min högra fot och till 60% i den vänstra..Kan nu ta promenader igen.
Har snusat i över 50 år, efter dagens snuspriser har detta kostat mej ca:halv miljon kr
Snusat i över 50 år,med dagens pris på snuset har detta kostat mej ca: 500.000 kr.
När jag slutade snusa för 5 veckor sen,märkte jag att mitt blodtryck sjönk 5-10 enheter.
Kan fortsätta med fler positiva saker ganska länge...
verkade först som förra texten försvann,därav dubbelkommentaren.....
Man, 49
Senaste snusperioden pågick i 1 1/2 år med två kortare avbrott (på ca 3 veckor vardera).
Snusfri: 40 dagar
Sedan två veckor tillbaka även Onico fri (fö kan man ju bli nästan lika beroende av just Onico...)
Reflektion: Första veckan var hemskast, nästföljande jobbiga och nu känns det bra!
Mitt sätt: Har trappat upp den fysiska träningen ordentligt vilket kanske har lett till att jag faktiskt inte har gått upp i vikt!
Man, 49
Senaste snusperioden pågick i 1 1/2 år med två kortare avbrott (på ca 3 veckor vardera).
Snusfri: 40 dagar
Sedan två veckor tillbaka även Onico fri (fö kan man ju bli nästan lika beroende av just Onico...)
Reflektion: Första veckan var hemskast, nästföljande jobbiga och nu känns det bra!
Mitt sätt: Har trappat upp den fysiska träningen ordentligt vilket kanske har lett till att jag faktiskt inte har gått upp i vikt!
Snus & nikotinfri sen 2 april 2012. Har snusat i 23 år vilket är mer än halva mitt liv. Har upplevt att min hjärtfrekvens sjunkit radikalt & den första veckan var jag helt däckad på kvällarna. Jag sover lugnare och vaknar mer utvilad nu.
Har tagit hjälp av Onico under denna tid vilket känns skönt. Steg 1: strypa nikotintillförseln, Steg 2: bryta vanan och skrota Onico.
Har ökat på min träning vilket ger bra endorfinkickar istället för nikotinkickar. Om 3 veckor blir det en halvmara (gbg-varvet) för andra gången vilket ska bli riktigt kul.
Abstinensen har jag hyfsad kontroll på men ibland så slår den till efter en "bra vecka" helt utan förvarning. Då är det bara att ge sig ut i spåret och ta ut sig ordentligt. Jag har möjlighet att springa på lunchen vilket är riktigt bra.
Lycka till alla andra därute som försöker förinta denna djävuls-drog som konstigt nog går att handla överallt där ute.
I dag skall sista prillan avnjutas. Det betyder att i morgon blir det inget mer snus.
har snusat sen 15 års ålder och är idag 22 år. Anledningen är att det blir alltför stora kostnader som student.
Ska försöka hitta någon som väljer att också sluta för att kunna tagga varandra!
GO GO GO!
Har hållit upp i fyra månader nu. Mår som en skit men känner mig ändå stolt att jag inte saknar snuset. Är 39 år nu och har pysslat med nikotin sedan jag var 15.
Fick i och med detta mitt livs första depression och fattade idag varför, äntligen.
Vi måste sätta hårt mot tobaksbolagen. Det som de säljer är riktigt tunga och farliga grejor och jag skojar inte.
Man 43 år. Snusat grov lös i 28 år.varit snusfri nu i 6 dagar och idag har det varit skitlätt. Men men man ska inte ropa hej ännu.
Kvinna 48 år. Snusat General lös i 30 år. Varit helt nikotinfri i 150 dagar nu!!
man 41år snusfri sedan 200120214 skönt
Snusfri 30 dagar!
man 54 år
jag har nog snusat i 40 år och håller på att plåga mig igenom de första fyra dagarna utan snus.......
Jag trodde inte att man kunde må så fysiskt dåligt av att inte ge kroppen den nikotin som den behöver..
Faktiskt aldrig känt mig så motiverad men fan att det känns.