Då har vi Lucia framför dörren 
Skönt med helgerna så här års. Små oaser med
dagsljus som jag försöker fånga
22/12 Efter det vänder det emot ljuset
igen.
Åh vad skönt det är med snusfriheten
& lugnet I att inte behöva jaga en dosa i
julklapps shopping hysterin.
Myz-helg till alla/
Vante Ante
Du är helt underbar! Din positiva attityd är så fin!
Så bra kämpat, ha nu en God Jul och Ett Gott Snusfritt Nytt år Vante Ante!
/LinaMie
Härligt med fredag igen
Jag ser fram emot lite helger som kommer nu
framöver.En del ledig tid för återhämtning.
Jag tar inget alls för givet längre & jag är
mera närvarande i nuet än någonsin.
Att “sluta tekniken” går att ta till alla
dagar nästan som ett mantra
Att för första gången göra något invant mönster
på ett nytt/annat sätt.
Litet citat;" Ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan
förändra, mod att förändra det jag kan & förstånd att inse
skillnaden" ifrån A.A 12-stegs
Jag frågade en vän hur hen kunde vara så glad alltid ?
Svaret blev;“Det går mycket lättare då”
En god & leende helg/
Vante Ante
Frustrerande med inlägg/dagar som försvunnit här
inne. Jätte TRÅKIGT…
Nåväl, dag 180 för mig & 6 månader :)(även om jag
ser det som den 24 Julafton)
Jag är stolt nu.En mil-stolpe för mig.
Jag ska ta tag i 3 kg som jag
“tuggat till mig” under dessa 6 månader.
Det kommer också gå bra och lätt nämligen
Jag önskar Alla fantastiska kämpar
En God Glad & snusfri Jul/
Vante Ante
Grattis till halvåret Vante Ante!
Om det är officiellt vid 180 dagar eller på julaftonen spelar nog mindre roll
Önskar även dig en God Jul och snusfritt nytt år!
Jag tycker vi ska unna oss att tugga till julmaten ännu så kan vi hugga tag i trivselkilona efter nyår 
Tack Mimintrollet Visst är det så,
Det blir inte så stor skillnad längre.
Så skönt stabilt & lugnt.
Jag har verkligen börjat röra på mig.
När jag ändå höll på. Långa promenader Friskis pass
snöskottning.Flera aktiviteter under samma dag.
Nu har jag äntligen fått endorfin-känsla 
Så nu blev det mera njutning än på länge.
Allt gott till Alla/
Vante Ante
Jag måste bara skiva här att Jag äntligen sovit bra &
upplever mig "utvilad"när jag gick upp.
Jag har alltid varit avundsjuk på dem som kunnat säga
så när de kliver upp ur sängen.
De fysiska aktiviteten som jag ökat på ordentligt
de senaste dagarna.Har bidragit också
Det smyger sig på förbättringar hela tiden
Absolut en högre livs kvalitet
Nyårs ljus/
Vante Ante
Här susar det på emot de 200,a
God fortsättning till alla krigande kämpar.
Jag har haft magproblem, igen.(Det har inget med
snusandet att göra alls.)
Glömde bort att ta hand om mig
igen…
Det här året kommer bli det bästa någonsin
–2016–
Vante Ante
Du är grym! Jag gläds med dig i dina framgångar mot snuset! Så bra jobbat!
Tillbaka till vardagen igen
Nåväl lite helgkänsla den här veckan ändå.
Jag var ute i kylan & gick en guidad natur vandring
d v s stod stilla en hel del under de 2 tim i går.
MEN frös inte … vilken underbar känsla.
Visst var det kallt men jag frös inte så det värkte
som jag tidigare upplevt kylan. Jag har verkligen hatat
att frysa. Nu ser jag vintern på ett helt annat sätt.
Sov & mådde prima efter flera timmar ute i dagsljuset
& kylan.
Vinter ljus/
Vante Ante
Grattis till 200 dagar Vante Ante!
Tick tack för hurraropen
Att sluta snusa har för Mig varit att;
sätt.
gott jag kan.
& att aldrig mera nyttja drogen.
under tiden.
Ljus & glädje över “slutarnas skara”
Vante Ante
Grattis till att passera 200 dagar! Att acceptera att jag inte är mer än människa men gör så gott jag kan och ge mig själv beröm ska jag bli bättre på. Tack för att du delar med dig och jag ger dig ljus och glädje tillbaka ha det bäst.
Äntligen Fredag
Min plan 2016 ;
Jag tränar/rör mig extra någon/några kroppsliga aktiviteter
varje kväll/en vilokväll/vecka då jag gör något jag verkligen vill.
Typ teater/bio/bokcirkel/middag ute/fika med en vän.Eller bara
går hem och sover, läser en bra bok, tar ett varmt bad.
Bemöter Alla på ett glädje fullt & lugnt sätt.
Ler oftare,(Bemöter inte sura grymtanden eller
griniga attityder)
Var & en väljer sitt sätt att
agera, alltid.
En trevlig helg.
Glöm inte belöna Dig för din tve-kamp med “monstret”
den här veckan/
Vante Ante
Tackar oftare & önskar Ha en bra dag.
Du är full med klokheter Vante Ante! Jag har definitivt glömt att belöna mig den här veckan. Och förra. Och förrförra. Dags nu då! Tack för tipset och hoppas du får en alldeles fantastisk helg!
I dag den 26 januari 2016 tar
P1 radio program “Kropp och själ” upp
Nicotin avvänjningen.10 03- 11 oo
Ett tips att lyssna till, kanske.
Allt Gott/
Vante Ante
Fredag i slutet av januari 2016.
Min kroppsliga närvaro känsla är
allt; Har stabiliserat upp sig.
Inte några “socker-sug-kvällar”
eller “spontant-gå-till-gymet-kvällar”
Lugnet/balansen har infunnit sig, äntligen.
Nu susar vi emot vår & det ljusnar för varje dag.
/Vante Ante
Härligt!
Alla vi slutare har framför oss den bästa våren på väldigt länge!
Hur går det för dig?
Allt rullar på här inne
Tack för du frågar LinaMie
Du är en riktig “pärla” Du.
Jag närmar mig dag 230 & det sker inte så
mycket mer än att fördelarna av slutandet
smyger på mig mer & mer. Underbart bra.
Allt bäst över oss slutare
Vante Ante