11 hela dygn avverkade. Senaste dagarna har varit väldigt skumma. Stundtals med abstinensliknande symptom som yrsel och annat men har stundtals mått rätt hyfsat också. Har kompenserat med ingefära under läppen och annat ätbart i stora mängder såsom mat, mackor, godis, chips, glass mm mm. Vågen pekar på plus 5 kg vilket verkar näst intill omöjligt att lägga på på endast 11 dagar. Så nu måsta ätrutinerna förändras och träningen intensifieras. Har inga tankar på att ge upp utan ser fortfarande stora vinster med detta projekt. Ha en bra helg alla där ute.
Bra jobbat !
Jag åt upp mig 5 kg på en vecka, med magen som en spärrballong som döljd…så det går…
Kämpa på…
Två veckor idag. Har slutat med ingefäran och nu känns allt mycket bättre igen. Har snustankar emellanåt men det går rätt lätt att vifta bort dem.
Tre veckor idag. Hade en fruktansvärd lördag. Inte så att jag kände snussug men humörmässigt vidrigtvar det. Blev bättre söndag och idag känns det ok. Tror det handlar om hur kroppen har förändrats hur den svarar på ex kost, träning, trötthet, sömn osv. Känns absolut bäst om jag ligger lågt med kolhydrater och håller igång med nån form av träning dagligen. Kvällströttheten är helt sanslös. Så fort tvn går på faller ögonlocken igen. Sömnen har dock blivit helt ok nu. Vaknar ofta utvilad innan klockan ringer eller knattarna larmar. Ser fram emot månadsjubileet dryga veckan bort. Dagarna rullar på fortare nu. Tänker inte alls lika ofta på snus eller röka så förhoppningsvis skall det gå vägen det här. Många pratar ju 3 månader och sen lättar det.
Bra kämpat! Det lättar efter 90, fram till dess kan det svänga mycket kraftigt. Vi är flera som upplevt en rejäl dipp runt 80dagar så ha det med i beräkningen så ska du nog klara av det om det drabbar dig!
Snart en månad, stort!
Heja på
/LinaMie
Ohoy! inne på tredje veckan. Mitt problem är inte abstinensen, utan de “golden moments” man kunde se fram emot. Ett glas vin, altanen (kanske inte den här veckan iof) och en dosa. Jag behöver något att belöna mig själv med. Att se fram mot. Är en tävlings- och projektmänniska. Kör allt i perioder och rakt in i kaklet. Puh! Livet är en utmaning
Exakt en månad om några minuter. Har bra dagar blandat med dåliga dagar. Oftast är kvällarna mer jävligt än dagarna. Men det blir bättre och bättre hela tiden. Nu ser jag fram emot en snusfri jul.
Du har rest 1/3 av resan till snusfrihet och paradiset (utan jungfrur). Men du har gjort den värsta biten. Nu blir det lättare även om det nog blir några svåra mörka perioder runt 40-50 dagar. Den “grå vardagen” ska du passera igenom. Om två månader är du fri d.v.s du börjar resa utför den lätta utförsbacken. Inte riskfri men lätt och behaglig.
Kriga på! Du kan klara det!
Grattis till en månad! Snart är du framme vid de magiska 90! Stålsätt dig för de mörka stunder som troligen kommer. 1/3 avklarad och du kan fixa de andra 2, jag tror på dig!
Kämpa på!
LinaMie
Tack för uppmuntran. Många pratar 3 månader sen är man fri, och själv har jag ungefär samma erfarenheter sen tidigare. Samt en kris runt fyrtio dagar. Har haft en bra dag idag och hoppas på ytterligare en i morgon. Sen skall jag börja fundera på vad jag skall lägga alla snuspengar på. Blir ju en rätt rejäl hög efter en stund. Ha det gött.
Efter 50 dygn orkade jag inte mer. Har sedan dess snusat fullt i 39 dygn. Sedan dryga två dygn är jag dock snusfri igen. Har nog slagit rekord i antalet försök de senaste åren och börjar så smått vänja mig vid första dagarnas plågor. Började igen eftersom dubbelslagen på pumpen blev för mycket. Trodde nog snuset kanske var det som skulle funka då inget annat gjorde det. Dubbelslagen är borta nu men det hade nog inget med snus att göra. Så nästa gång skall jag agera med lite mer kyla.
Ingen idé att hacka på gamla misstag, bara på´t igen! 
Starkt att du ändå fortsätter att “sluta” trots bakslag.
Förhoppningsvis lär man väl sig av sina misstag till slut!
Är inne på nytt försök. Förra försöket snusfri 13 dagar. Väldigt jobbigt med snus-sug men det blir lite bättre med nikotinplåster. Det värsta är att jag samtidigt slutar med koffeintabletter så jag har för lite stimulans.
Första veckan till ända. Har inte haft så jävliga abstinensbesvär ändå. Dock har jag dragit på mig en trasig fotled samt influensa vilket tagit lite fokus från abstinensen. Är nog minst femtonde gången jag lagt första veckan till ända de senast tre åren. Nu börjar det bli dags att löpa linan ut och verkligen ge upp snuset för gott.
Bra jobbat! Kämpa på nu, du klarar det!!
Tio dygn avverkade. Det går fortfarande väldigt bra. Har mina stunder med tvivel men inte värre än att de går över ganska fort. En skillnad mot tidigare försök är att jag inte använder nåt substitut nu. Tidigare har ju ingefära, toapapper, lakritstabletter, mm, mm funnits med från dag ett och agerat lite snuttefilt. Kan det vara skillnaden mellan lyckas och misslyckas?
Hej Kalkonen. Jag tror du gör helt rätt melodi att skippa substitutet. jag misstänker att om man använder detta då är den stora saknaden av något under läppen än större än vad den skulle vara om man går Cold turkey. Kämpa du fixar detta!
Nu fuskar ju jag med hjälp av Champix, men för övrigt inget under läppen eller i nikotin-väg. Det känns riktigt skönt faktiskt att inte påminna sig själv konstant om hur det hade varit att ha en snus under läppen, abstinensen och läkeprocessen när tandkött/överläpp läker brukar påminna en nog om det ändå. (Och vanan är ju det enda Champixen inte alls kan hjälpa till mot, så lika bra att ha det avklarat så snabbt som möjligt, tänkte jag.) Har verkligen märkt av det du skrev, att man får vänja bort snuttefilten. Förutom att det är påfrestande/utmanande så är det samtidigt väldigt boostande, att känna att man klarar stå på egna ben i fler situationer!
För dig som trillat dit tidigare är det säkert kanon att undvika så många fallgropar som möjligt nu när du kanske kan förutse fler än första gången. En potentiell fallgrop är väl att man fortfarade håller fast vid en del av sitt beroende om man kör med substitut. Jättebra att du inte kör med det denna gången! Kämpa på!
Tack för uppmuntran irenepanik och Anders p. Två veckor i morgon bitti. Har haft ordentliga sömnbesvär senaste dagarna. Vaknar flera gånger varje natt helt genomsvettig. Trodde den perioden var över i och med dag fem eller så…men tydligen inte. Varje slutaförsök för med sig nya happenings så det gäller att vara beredd på att vad som helst kan hända.
Din kropp börjar avgifta sig själv på högvarv! Kroppen strävar alltid efter jämnvikt så när man är långt åt fel håll jobbar väl kroppen som en galning. Ge din kropp bästa förutsättningar genom bra kost, vila och motion. Projicera inte deppighet, ilska m.m på omständigheter eller situationer i livet utan vet att det är just kemin och abstinensen i skallen som är 100% skyldig och att en dag, hur illa det än känns just nu, kommer du vara 100% återställd och komma ut ur detta starkare, friskare och lyckligare.