Är inne i en bra period. Enda orosmomentet är att jag tagit för vana och kolla tidräknaren i tid och otid. Känns som om det lägger lite fokus på slutasnusaprocessen. Måste sluta med sådana fasoner omedelbart bums. Kör fortfarande helt utan substitut vilket känns riktigt bra.
23 dagar idag. Ett par veckor till 40 dagars krisen som sänkt mig så många gånger förut. Har annars en go känsla i kroppen. Enda grejen är egentligen denna urjävliga kvällströtthet. Ingen idé att sätta sig i soffan och kolla på en film eller annat…ögonlocken åker igen på nolltid. Ett ickeproblem kan man tycka och förmodligen är det övergående.
Känner verkligen igen den där kvällströttheten, än värre blir det i kombination med att det är mörkt ute när man kommer hem från jobbet. (Fast nu går vi snabbt mot ljusare tider! 
) Förra gången jag skulle försöka sluta snusa, och först hade tagit hjälp av nikotinläkemedel i ca 2 månader som nedtrappning, var jag nog överdrivet sömnig i 4-5 månader. Kunde sov 15 timmar per dygn och ändå vara jättetrött. Men då räknar jag ju med nedtrappningstiden också.
Den här gången har jag observerat att jag nog kände mig trött MED snusen också. Bara inte lika koncentrerat. Har trott att det varit någon slags släng av “nära att gå in i väggen” pga stress i livet/jobbet som suttit kvar länge. Men efter en del reflektion tror jag nog mycket att det är snusen som påverkat mig åt det loja/apatiska hållet.
Så förhoppningsvis kommer vi bli ännu piggare när snuströttheten väl har gått över! 
Bra jobbat, kämpa på!
Bra att ha dig här “krigandes” igen Kalkonen.
“Trägen vinner” ett gammalt ordspråk.
Att ta nya tag är en fantastisk egenskap.
En dag i taget…att vara i nuet…
med full närvaro.
Allt gott/
Vante Ante
Hej och tack för de uppmuntrande kommentarerna. Jag har fortfarande den där goa känslan i kroppen. Har hållit mig ganska kolhydraterlåg den senaste tiden och tror faktiskt det har en positiv effekt på inte bara vikten utan också på abstinensen. Är fortfarande också utan substitut vilken känns riktigt gött. Så kämpa på där ute och sänkt inte guarden.
40 dagars kris idag? Nej, absolut inte. Har inte känt något som helst sug senaste perioden. Har inte fluktat på räknaren heller och inte övervägt substitut. Detta går över förväntan. Hoppas bara 40 dagars krisen passerar förbi utan obehagliga överraskningar.
Kolhydradlåg är kanske da shit för dig? If it works, don’t fix it… Så kul att du hittat en metod som verkar stabil för dig. Kör på och håll i hatten!
Bra kämpat Kalkonen! Härligt att höra att det känts lättare på sistone!
50 dagar idag. Inte direkt kolhydraterlåg längre och absolut inte snusabstinent. Funderar väldigt sällan på snus numera. Det enda som triggar igång tankarna lite då och då är dessa rökare som står vid ingångarna till affärer mm. Det luktar ju gudomligt gott och det kan för ett litet ögonblick kännas orättvist att inte jag får ta något. Ögonblicket efter så tycker jag synd om dem. Förstå vilket flyt man har som tog chansen den där korta perioden då motivationen kändes tillräckligt stark. Den kommer aldrig för vissa och då förblir man nikotinet livet ut. Kan inte hitta någon nackdel med att ha slutat. Allt är bättre. Sömnen, träningsvilja, humöret, matlust, ekonomin, ribban. Ja, fan allt är bättre. Vet att det kommer tuffa perioder. Det är inte över ännu men så bra som det känns denna gång har det aldrig känts vid tidigare tillfällen. Nu ser jag fram emot 100 dagar, sen är nästa mål mitt gamla rekord på runt sju år eller nåt liknande.
Ha det gött.
Härlig läsning! Håll i och bli inte alltför självsäker i att det är lätt så du hinner med att värja dig om suget skulle sätta in plötsligt.
Det är spännande att se hur lika och ändå olika allas sluta-resa är!
Hur som helst, grymt bra jobbat -håll i -håll ut -kör så det ryker så har d snart nått dina mål!
Fortfarande snusfri och firar 2 månader idag. Har en nära vän som slutade röka häromdagen. Att se dennes beteende och uppförande de första dagarna är skäl nog att aldrig börja igen. Skäller ut ungarna sina för ingenting och konstant osams med alla. Själv känner jag mig ruskigt lugn. Ingen abstinens överhuvudtaget de sista tio dagarna. Måste dock börja göra något åt vikten ser jag…
Grattis till två månader Kalkonen! Vi ligger visst väldigt lika tidsmässigt, jag slutade bara en dag före dig! Kul!
Det värsta borde ju vara över nu kan man tycka.
Grattis till dina två månader också irenepanik. Har känts olustigt bra under denna slutasnusaresa. Men får ändå korta stunder av ångest ibland men det värsta är nog över kan man tro.
Det var länge sedan jag tittade in här och det blir nog längre mellan tillfällena ju längre tiden går. Några snustankar eller abstinens existerar inte längre. Inte ens om jag försöker bli lite sugen. Är ju rätt nära de magiska 90 dagarna men tror ändå jag nått slutmålet redan nu. Förstå vad mycket hälsa man sparar och vad mycket pengar. Från att varit rejält sliten och trött så har det vänt till att vara gladare, extremt mycket mer initiativrik och väldigt mycket starkare bara genom att sluta snusa. Så till er som fortfarande kämpar hårt så är det absolut värt kampen. Ge inte upp.
3 månader idag! Fri? Ja, visst fan är jag det. Inte en enda snustanke dyker någonsin upp. Känns helt makalöst faktiskt. Tror nyckeln är att sluta helt utan substitut. Vet att Alan Carr nämner det i sin sluta röka bok som har varit otroligt hjälpande för många nikotinslutare och då även snusare. Frugan har kört efter den i sitt senaste sluta röka projekt och hon säger att detta är första gången hon slutat som hon betraktar sig som ickerökare redan efter ett par månader. Otroligt motiverande.
Gud vad skönt att läsa din dagbok Kalkonen och se att det finns ett liv på “andra sidan”. Trägen vinner!
100 dagar idag. Idag skall jag fira genom att unna mig nåt fint. Dock ingen snus.
Stort grattis Kalkonen.
100 dagar var/är ett av mina egna delmål.
Var stolt över dig själv.
Allt gott/
Vante Ante
Grattis Kalkonen! Grymt bra gjort
Fyra månader sen sista snusen. Går fortfarande tokbra. Har sparat lite pengar också, runt 4300 kronor samt en massa hälsa.