Lite om mig: 32 år, började snusa för ett par år sen. Feströkte innan dess. Provade kompisars snus, och länge var det bara festsnus. Sen började jag hitta på ursäkter, om jag skulle resa med en kompis som snusade köpte jag själv en dosa för att inte nalla, om jag skulle jobba natt..
När jag köper snus så snusar jag ganska mycket, gör av med en dosa på 2-3 dar. Sen kan det gå några dagar när jag tänker att jag ska sluta, sen börjar jag tigga av snusare i min omgivning, sen köper jag en ny dosa..
Så det är ganska lite på det hela, men jag klarar inte av att sluta. Jag måste ha försökt 20 gånger. '
Varför sluta? Sover sämre när jag snusar, det blir svårare att hålla igång träningen, jag får huvudvärk om jag snusar mycket. Eftersom jag är singel så tänker jag också att det inte direkt ÖKAR mina chanser att träffa någon.
Så jag slutar nu. Tiggde en snus av en jobbarkompis i eftermiddags, får bli den sista. Det kan bli återfall, men jag ska göra allt för att undvika dem.
Farliga situationer. Allt med alkohol, speciellt om det är snusare med. När jag är trött och hungrig, eller på dåligt humör. När vi repar med bandet, 2 snusare med.. lätt att nalla.
Du gör ett smart val, att sluta med nikotinet innan du är helt såld, vi som snusat i över 30 år vet vad du har framför dig...
Du säger att din upplevelse är att du inte klarar att sluta, det gör du självklart...alla kan sluta om jag klarat att bryta mitt beroende då kan du...
Hemligheten är att inte plocka i sig mer snus... aldrig... inte ens om folk trugar en.. inte ens om man längtar så man håller på att gå sönder... inget nikotin över huvud tagat...
Du måste till att börja med väja situationer och sällskap så att du klarar att stå fast vid ditt beslut...
Alkohol e en så vanlig fälla att det måste gå ut den första tiden... jag firar fyra månader på lördag och jag kör alkoholfritt.. vilket ären förutsättning för mig...
Återkom hit och skriv av dig...
Att sluta snusa är nåt som inte alla vill kunna, det e nåt som bara de tuffaste klarar...
Kul att du svarade! Jag har en jobbarkompis som kommer förbi sen, han kommer säkert bjuda på snus, ska tänka på ditt inlägg och tacka nej. Snart uppe i ett dygn utan snus, vilket inte är något ovanligt för mig. En vecka däremot, det var länge sen.. får bli första delmålet.
Farsan har snusat hela livet, nu har han slutat, men klarar inte av att sluta med nikotintabletterna istället ![=/]( "=/")
.
Stenhårt att sluta både med alkohol och snus, all respekt!
Jag känner igen mig väldigt mycket i din situation. Jag snusade på heltid en dosa per dag i 15 år innan jag la av. Jag började dock efter ett år, på samma sätt som du. Tog snusar på fest, feströkte, nallade av bandkompisar. Jag trodde att jag kunde hålla det på den nivån. He-vete vad fel jag hade! Förnekade för mig själv hur beroende jag var. Jag började ta nikotintuggummi i flera månader i stället för snus. Fick för mig att det var mer "OK" att göra så. Allt gick åt skogen. Jag är ren sedan den 1 augusti. Saknar ingenting men humöret går upp och ner hela tiden.
Stå emot frestelsen att ta snus av din kompis! Man kan få en kick av vara duktig och tacka nej.
Inget snus sen i måndags. Sovit bättre. Tänker på snus varje dag, men bara då och då. Har tackat nej till bjudprillor. Hoppas det går bra för er andra!
Det jag märkt är som sagt att jag sover bättre. Jag somnar mycket snabbare, och stör mig mycket mindre på när min granne lever om. Sen blir jag hungrig när jag ska bli hungrig, och jag får för mig att jag är varmare om fingrar och tår. Då och då får jag ett sug efter snus, och jag anar att längre fram, när motivationen börjar plana ut, kommer det dyka upp svåra situationer. Men jag kör på. Efter helgen är det en vecka, tjoho!
Håll i! Som du märker så är det bara fördelar. Det finns inget med nikotin som berikar våra liv.
En vecka avklarad, det värsta var att spela brädspel med en snusande kompis i Söndags kväll. Sov dåligt inatt, men det var för att jag var hungrig.
Bra jobbat! Första veckan är värst, de flesta fixar inte det. Nu är förmodligen nikotinet ur din kropp och resten handlar om psykologi. Envishet in i döden i ett par månader är allt som krävs nu, sen är du hemma! Lycka till!
Imorgon börjar helg 2 utan snus. Sov bra inatt. Har börjat dricka lite rom på kvällarna, vet inte riktigt varför. Känns inte som något problem bara jag är medveten om det, aldrig haft några trassel med alkohol. Saknar snus då och då, men det går över ganska fort. Hade rep med bandet i förrgår utan att snusa.
Jag tycker att alkohol triggar igång mitt niko-sug... men visst det hjälper säkert att slappna av och att stimulera lite... men se upp varjedags drickande är ingen höjdare... det går lätt överstyr...
jag drack nästan varje dag då jag snusade... var liksom tvungen att ha alkoholen för att slappna av... var så hög på nikotin och socker ibland på kvällarna(ja varje dag...) men nu saknar jag den sällan... tycker bara att niko-suget ökar och att jag blir så seg av alkohol... - men visst ett par pilsner kan sitta så fint ibland... - men det blir inte ofta...
du är en hjälte... det glömde jag säga... att repa med bandet utan att tigga snus... det är stort... gutt grabben... du kommer att klara detta... fortsätt bara på insatt bana...
Kanonbra Olle! Du är på rätt spår! Lite alkohol kanske kan hjälpa men jag säger precis som Nybro, se upp med att dricka varje dag! Jag trillade tyvärr dit på det och hamnade i ett blandmissbruk. Alkoholen triggar igång på samma sätt som snus så det är inte så konstigt att du helt plötsligt börjar småpimpla. Se upp som sagt!
Ok, iom att aldrig haft några trassel med alkohol så har jag ju inga problem att avstå heller (tror jag), så jag ska göra just det, på er inrådan. Får bli en ingen-alkohol-utan-dricksällskap-regel tills vidare.
Snussuget är kvar på samma nivå, dvs känns bara psykologiskt, och tyvärr tror jag det kommer vara ungefär så väldigt länge- då och då dagdrömmer jag om att köpa en dosa eller tigga en snus, men det har gått att tackla hittills.
Hoppas det går bra för er, såg att du flatpicker är över 80 dar nu va? och Nybro, du ligger på vad, 400+?
4 månader var det visst där, fortfarande mkt strongt. Kämpa på killar!
Tack... ja kampen är viktig, det handlar om vår överlevnad...
OK, 3 veckor idag. Hade en go liten craving i morse, men den gick över. Har börjat fundera en del över lycka, belöningssystem och sånt. Iden jag har är att om man inte ger sig själv så mkt "belöningar" (snus, kaffe, alkohol, socker) så blir de belöningar man faktiskt får bättre.
OK, en månad utan nikotin! Ganska sugen på en snus just nu, men det är definitivt mindre än första tiden. Antar att det är viktigt att inte börja slappna av nu och tänka att man kan "unna sig en snus, jag har ju ändå slutat" Dricker 3 koppar kaffe om dagen typ, och ganska starka (pulverkaffe med mkt pulver), ska försöka gå ner till en kopp. Väldigt lite alkohol sista tiden också.
Ja det gäller verkligen inte att slappna av...
mitt lilla nikotinmonster jobbar på för fulla muggar... han e rätt tjatig nu tycker jag...